Печія може зіпсувати вам цілий день.
Таким чином ви можете позбутися мучительного симптому, спричиненого підвищеним рівнем кислоти в шлунку.
1. Уникайте токсичної, нездорової їжі
Давайте подивимося, які продукти часто викликають печію:
Якщо ви хочете уникнути печії, їжте лише одну з їжі та напоїв, згаданих вище, оскільки у більш важких випадках може також виникнути рефлюкс.
2. Імбир
Це добре відома паніцея, яка сприяє шлунку, що полегшує шлунок, що страждає від печії, врівноважує рівень рН травної системи, нейтралізує його надмірну кислотну дію. Найкраще робити з нього чай.
3. Харчова сода та вода
Це також може полегшити вашу скаргу. Чайну ложку соди розчиніть у склянці води і випийте. Це стане набагато краще за лічені хвилини.
4. Жувальна гумка
Жувальна гумка заважає ковтати більше слини, яка спочатку допоможе травленню, збільшуючи рівень кислоти в шлунку. Розжовування.
5. Поглиначі кислоти
В аптеках є продукти, що запобігають та нейтралізують підвищення рівня кислоти в шлунку.
6. Пробіотики
Їжте продукти, багаті на пробіотики, такі як соєвий крем, йогурт, квашена капуста, яка покращує та допомагає роботі корисних бактерій, тим самим пригнічуючи печію.
7. Вода апельсинової кірки
Лімонен в шкірці фруктів допомагає зменшити частоту печії. Це вже доведено дослідженнями, тому варто отримувати екстракт апельсинової кірки, оскільки він ефективний проти печії.
8. Тугий ремінь
Не носіть пояс щільно, оскільки це призведе до підвищення рівня кислоти в шлунку і навіть може повернутися через ваш стравохід, не кажучи вже про печію.
9. Під час сну тримайте голову над тілом
Покладіть під голову подушку, щоб запобігти силі печії. Не їжте нічого на ніч, оскільки це також може сприяти розвитку скарги.
10. Солодка
Ця трава використовувалася протягом століть для полегшення печії. Він доступний у формі капсули, екстракту, але його також можна використовувати для приготування чаю.
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)
Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)
5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)
Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)
Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)
Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю
Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!
Коронавірусна вакцина: що містить вакцина, оскільки щеплені угорці?
Коронавірусна вакцина: вакцин в ЄС буде недостатньо?
В. В. Джина так оплакувала свою загублену дівчину, що грубо їхала на В. В. Робіта
Дженніфер Еністон відзначила першу пандемію у своєму житті по-особливому - її також розірвали її послідовники
Чоловік пластичного хірурга 15 років оперував «досконалість» - ось як вона виглядає зараз + Картинки
Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс
6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму
Чи називають жінок нормальної статури плюс розмір? Як це спотворення впливає на образ нашого тіла?