Якщо ти коли-небудь пішов до класу зумба, швидше за все ви вже СУПЕР зачепив. Якщо ви пішли, а вас ні, спробуйте ще раз. І якщо вам подобається цей вид спорту, але ви вважаєте, що вам потрібно НАВІТ важче тренування, у нас є хороші новини в всього 3 слова: STRONG від Zumba.

цього

Ці олії для тіла зволожують ГРУБО

Почнемо з початку: Зумба це дисципліна, яка поєднує в собі рухи фітнес та латиноамериканські ритми, тобто ідеальне поєднання Робити вправи і добре провести час, танцюючи. Однак STRONG від Zumba "Він складається з тренувань високої інтенсивності, що дозволяють спалювати калорії, підтягуючи все тіло, поєднуючи серцево-судинні тренування з рухами, що виконуються з вагою вашої тіла", - пояснює він Діана Серена, STRONG від майстра-тренера Zumba . Звичайно, завжди в ритмі музики.

Крапельки поту, які того варті. @ Люб'язно надано STRONG від Zumba

Які переваги від STRONG від Zumba?

Увага, бо якщо ти в змозі все віддати ці СУПЕР інтенсивні заняття, нагород багато:

- Поліпшення сили, витривалість, серцево-судинні можливості

- Багато тонізує та визначає м’язи ( Сильні руки, о так! )

- Зміцнюйте м’язи

- Спалює жир

- Поліпшення координації, спритність і врівноваженість

- Продовжуйте спалювати калорії навіть після закінчення навчання

Цей клас здивує вас. @ Люб'язно надано STRONG від Zumba

І коли я починаю бачити результати?

Перші результати ви побачите дуже скоро: «з перших 4-5 тижнів. Все це, якщо людина постійна, а її раціон здоровий і збалансований », - запевняє він Діана Серена . "Однак коли помічаються дійсно видимі зміни з точки зору м'язового тонусу, чіткості та серцево-судинної спроможності після 14-16 роботи".