Цей овоч літо пропонує велику кількість властивостей та переваг для нашого організму завдяки високому вмісту води та дуже освіжає.

схудніть

Цього літа багато жінок вже в режимі "Я дбаю про себе план 2017" і саме в різдвяно-новорічні свята вони змогли набрати кілька зайвих кілограмів. Для цієї проблеми ми пропонуємо вам a дієта на основі огірка, який обіцяє втратити сім кілограмів всього за 14 днів. Чи не дивно?

Цей овоч є низькокалорійна їжа і мало вуглецевих зволожувачів, він також забезпечує хорошу дозу клітковини, а також вітаміни A, B, C та E. Максимальна користь, якою ми можемо скористатися, полягає в тому, що огірок становить 97% рідини та 3% калорій, що також містить калій, залізо, кальцій, фосфор і магній.

Огірок не тільки має низьку калорійність, але й забезпечує чудове ситості, що означатиме, що ви не збираєте їжу всюди протягом дня. Тут ми залишаємо вас a сьогоднішнє меню так що ви можете споживати огірок і усунути зайві кілограми.

Сьогоднішнє меню

- Сніданок: тарілка салату з огірків і два яйця, зварені круто

- Середина ранку: велике яблуко, персик (менше 200 грам) або п’ять слив

- Обід: тости з цільної пшениці та тарілка з огірковим салатом

- Середина дня: огірковий напій

- Вечеря: фрукти на ваш вибір (лише 300 грам)

Завдяки цій огірковій дієті ви зможете усунути ті набридливі кілограми, які ми набрали за останні місяці, не забудьте відвідати свого дієтолога та лікаря, щоб взяти контроль якості у вашій Здоров'я.