Журнал Fucsia.com

Ця дієта, яка стала модною на початку 70-х, має певні результати, коли йдеться про схуднення на кілька кілограмів, але вона також має побічні ефекти.

боротьбі коронавірусом

Автор: Журнал Fucsia.com

Ананас - фрукт, багатий вітамінами та мінералами. Він забезпечує організм вітаміном С, йодом, магнієм, фосфором і кальцієм, а також залізом, сіркою, марганцем і калієм. Це джерело енергії завдяки вмісту простих цукрів, сахарози, фруктози та глюкози. Крім того, він містить багато клітковини та води, що робить його сечогінним засобом та запобігає травні інфекції. З іншого боку, його ферменти активізують обмін речовин, мають протизапальні властивості та полегшують травлення.

Будучи низькокалорійним фруктом, що володіє великими детоксикаційними та сечогінними властивостями, він ідеально підходить для режимів схуднення. Отже, існує безліч варіантів відомої ананасової дієти, яка для багатьох дієтологів є незбалансованою схемою, що породжує харчові розлади. Оскільки ви переходите від дієти, заснованої на прийомі різноманітних продуктів, до такої, яка суттєво знижує рівень поживних речовин і калорій.

Люди, які займаються цією дієтою, цілий тиждень їдять ананаси і п’ють похідні напої. В результаті рівень усіх інших продуктів знижується, а виділення рідини надмірно підвищується, тому організм схильний до втрати ваги. Ось чому в принципі це допомагає очистити організм, але в перспективі може призвести до захворювань ниркового типу.

Важливо чітко усвідомлювати, що для здорового схуднення необхідно проконсультуватися з фахівцем. Повсюдно розповсюджуються імпровізовані дієти, які можуть призвести до того, що люди страждають від якихось дефіцитів, і таким чином дисбалансують своє тіло і ставлять під загрозу своє здоров'я.