Сумний настрій, втрата інтересу, втома, млявість - лише деякі з симптомів депресії, які можна визнати хворобою, яка ускладнює життя сотень мільйонів людей у ​​всьому світі. Переживання вищезазначеного для себе чи оточуючих людей, сподіваємось, змусить дедалі більше людей звертатися за допомогою завдяки зростанню обізнаності про типові симптоми депресії.

Однак ситуація не завжди така проста: як і багато інших хвороб, депресія може мати менш характерні прояви, які можуть залишатися прихованими від очей усіх нас набагато довше, навіть поки не буде занадто пізно. До цих нетипових форм також належить красномовно названа «усміхнена депресія».

Маска для посмішки ...

"Увійди мені в голову, я покажу тобі, як це, коли комікс розбивається!" Почувши про усміхнену депресію, багато хто з нас може подумати про Робіна Вільямса, від якого походить наведена вище цитата в ранньому перформансі. Багато-багато років американський актор сміявся з глядачів своїх вистав та фільмів таким чином, що багато хто навіть не підозрював, що його постійна посмішка охоплює серйозні сутички: він боровся з великою депресією, алкогольною та наркотичною залежністю.

Насправді Робін Вільямс ні показав, як було, коли гуморист руйнується: як показує ця цитата з його автобіографічного фільму, симптоми його хвороби залишалися невпізнанними навіть для найближчого оточення - оскільки він завжди був готовий до жартів, блискавичної імпровізації, сміху та сміху ... До його самогубство в 2014 році, більшість не уявляли, скільки неприємностей відбувається; куди б він не пішов і в що б не потрапив, він був “забавним хлопчиком”, який ніколи не втрачав жартів та посмішок. Принаймні на поверхні.

... І що за цим стоїть

Адже коли він залишився один, маска впала, і симптоми депресії здолали його. Про подібні злети і падіння раніше повідомляли Вуді Аллен і Джим Керрі, яких також вважають гросмейстерами сміху; проте за межами сцени/камери вони чесно свідчать про труднощі, з якими борються за своїми посмішками.

"Усміхнені люди з депресією часто, здається, носять якусь маску: ззовні ніщо не говорить про їхній стан, вони працюють, ведуть домашнє господарство, займаються спортом, зустрічаються з друзями", - каже клінічний психолог Ріта Лабон.

"Однак за цією маскою криється найглибший смуток, який часто завершується безсонням, панічними атаками, зниженням самооцінки та думками про самогубство".

На думку експерта, усміхнена депресія є особливо складним випадком, оскільки не тільки оточення, але іноді симптоми пацієнта залишаються непоміченими.

Але я в порядку!

“У своїй практиці я стикався з низкою випадків, коли хтось був явно депресивним, але навіть він або вона навіть не впізнавали цього, оскільки він чи вона вміли посміхатися, бути веселим, і це кардинально відрізняється від образу депресії традиційно в наших головах », - цитує Лабона.

"Але нерідкі випадки, коли люди з усміхненою депресією відчувають, що щось не так, але вони бояться визнати, що це неправильно, вони вважають за краще чіплятись за усмішку і намагаються переконати себе та інших, що все добре".

Експерт також наголошує, що за посмішкою може стояти широкий і різноманітний спектр емоцій: безнадійність, почуття відчаю, гніву, страху, дратівливості, і звичайно "корінь" депресії, смутку, який навіть є вічним " неправильно ". це також може виглядати як почуття. Підтримка посмішки, зовнішня гра, служить для того, щоб свідомо і несвідомо приховувати їх від зовнішнього світу, а часто і від нас самих.

Особливо небезпечно

Ріта Лабон також зазначає, що усміхнена депресія (яка може здаватися набагато легшою, ніж інші форми хвороби через поверхневий гарний настрій) збільшує ризик суїцидальних кризів.

найглибший

“Люди з депресією часто повідомляють про суїцидальні думки, але трапляється, що їх плани не реалізовуються саме через депресію та втому, пов’язані із хворобою.

Однак людям з усміхненою депресією в основному не вистачає енергії та імпульсу, тому вони, швидше за все, фактично покінчать із самогубством ".

Після смерті Робіна Вільямса в 2014 році більшість експертів та представників ЗМІ вважали, що самогубство актора, можливо, також було причиною його давньої депресії. Однак у її випадку картина була нюансована пізніше заявою її дружини, в якому жінка сказала, що Вільямс страждає на рідкісний тип слабоумства, симптоми якого стають все більш поширеними у неї. З розповідей його колег з тих пір ми знаємо, що на його останній зйомці майже не було сліду від його звичної і улюбленої посмішки: він ридав годинами наприкінці кожного дня, бо теж не міг запам'ятати свій текст. Ця хвороба, особливо для когось, як Робін Вільямс, слова якого означали все його життя, може здатися надзвичайно жорстоким жартом долі і може легко переслідувати навіть психічно здорову людину на межу - а не того, хто вже багато років бореться з депресією років.

Давайте зазирнемо за усмішкою

Зі постійно зростаючої кількості випадків депресії, мабуть, найважливішим уроком, який ми можемо зробити, є те, що нам потрібно приділяти пильну увагу один одному. І не лише до симптомів, які добре відомі та порівняно легко ідентифікуються як наявність хвороби, але й до тих, які, можливо, призначені для приховування цих глибших симптомів на поверхні.

Що стосується лікування усміхненої депресії, ситуація схожа на інші форми хвороби: чим швидше ми звертаємось за допомогою до психотерапії, тим більше шансів на покращення нашого стану. Отримати допомогу взагалі для вивчення хвороби простіше, коли нас оточує сприятливе середовище; якщо є хоч одна людина, якій ми можемо чесно поговорити про те, що ховається за нашою посмішкою. Це може бути член родини, друг чи навіть професіонал, який допомагає. Як зазначає Ріта Лабон: “Унаслідок депресивних думок ми можемо схилятись до того, наскільки корисними є люди насправді, наскільки вони відкриті для підтримки нас, так само, як у подібній ситуації ми зробили б те саме для когось іншого. Тож не бійтеся відкриватися їм! »

ВИ БУДЕТЕ НАШИМ ПОДОРОЖНИКОМ?

Ви також можете отримати доступ до нашого додаткового ексклюзивного вмісту в рамках нашої самостійно розробленої програми самопізнання. Відео, фільми, вправи на самопізнання з серцем і душею для вас. Побачу