"Я був таким товстим, що моя рука лежала горизонтально на животі"

ріпост

Андреа бореться з проблемами ваги з дитинства, але в Ньєредьхазі, де вона народилася і жила в дитинстві, це зовсім не було проблемою. "Я набираю вагу з 16 років. Мої батьки дуже добре готували їжу, ми їли багато, особливо смачну важку їжу. Мій партнер у той час теж мав зайву вагу, але це нікого з нас не турбувало. Потім він несподівано вирішив це змінити! Я схуд 100 кг, але я залишився старим. Настав Різдво, яке стало віхою в обох наших життях. Я вже був таким товстим, що міг покласти руки горизонтально на живіт! Я точно пам'ятаю ту ніч Я з'їв бабусину капусту, фаршировану кукурудзою, і подивився в дзеркало. Побачивши себе, раптом зрозумів, що товстий.

Що це за живіт, ці величезні сідниці і стегна? Анді, а ти що. Це я запитав себе.

Він сів навпроти мене, і я подивився на нього. Я відчував у собі товсту жінку. Це було руйнівним. Я побачив це, тоді вперше, щоб заважати моєму тілу, моїй душі. Неможливість схуднути. Там я зрозумів, що теж повинен відмовитись від ваги, інакше втрачу! Я сказав йому, що завтра збираюся схуднути. Я міг бачити в ньому, наскільки впевнений у своїй новій фігурі, він став зовсім іншою людиною, і мені насправді не було цікаво. Він був моєю першою мотивацією ".

Перший пробіг був жорстоко важким

"На той час не було відомого сучасного методу дієти, тому я розраховував на втрату ваги для нього. Я не їв більше 1200 ккал на день! Звичайно, я залишив продукти, виготовлені з цукрового та білого борошна. Я дозволяв собі лише колу без цукру і дві кульки морозива на тиждень. мало їсти ввечері, мої харчові звички змінились. Це було жорстоко важко, оскільки я просто збирав овочі у своєму світовому житті, я не люблю рибу, і я їжте тільки курячі грудки з курки. У мене завжди вигравали піцу, макарони, солодощі та тістечка, і все це було заборонено ".

Фунти сідають на гірки емоцій

Але незважаючи на те, що Андреа суворо ставилася до себе з точки зору харчування, після рівня кілограми від неї не рухалися! "Я зрозумів, що повинен рухатись. Я розпочав" Спін Гонки ", чудове кардіотренування. Чотири рази на тиждень привожу мене у прекрасну форму. Я почав постійно худнути, схуднувши на 26 кілограмів у січні-липні 2007 року. втрата ваги за тиждень! Все почалося супер, але через наш розрив я відступив назад, не міг залишатися психічно сильним, кілограми повзали до мене. Я переїхав до Пешта, щоб назавжди перерізати нитки. На щастя, моя нова любов незабаром знайшов мене, і я, звичайно, просто знову пішов на дієту з висоти в рожевому тумані., ми спали цілими днями, спорт був повністю пропущений.

За рік я набрав майже 10 фунтів!

Я завагітніла і відтоді кілограми нарешті побігли на мене, бо я не хотіла нічого брати у своєї дитини. Результатом було те, що я поїхала народжувати вагою 122 фунти, повернувшись додому з лікарні, ваги показали 112 фунтів. Як тільки я перестав годувати грудьми, я відразу ж розпочав свою нову дієту ".

"Я був більш обізнаний, ніж раніше, прочитав відповідну літературу і вирішив дотримуватися методу оновлення цього разу. Я вибрав метод Норбі, оскільки набагато простіше їсти круасани, булочки, випічку, хліб, звичайно, зменшену версію вуглеводів, але навіть під час обіду я сильно натискаю на лат, що солодощі без цукру, тому молочна карамель, яку я люблю, також є. Я змінив цукор на підсолоджувач і приготував вуглеводи зі зменшеними макаронами, я також даю це своєму дитина, оскільки це набагато здоровіше. В оновлених продуктах мало вуглеводів, і це є найважливішим елементом мого раціону. Однак вони містять багато клітковини, що також дуже важливо ".

"Не зупиняючись, я буду гарна!"

"Рух став невід'ємною частиною мого життя, я вирішив більше не дозволяти собі страждати ожирінням, буду послідовним. Я почав бігати, постійно в ньому розвиваюся, хочу почати з бігового заходу наступного року. Мені ще є від чого відмовитись, завантажує поруч з дитиною. Без підтримки чоловіка та сім’ї все це було б неможливо. Мій чоловік запевнив мене, що я можу вийти, позайматися, піклуватися про дитину і бути Я втрачаю вагу з березня 2015 року ".

Окружність мого стегна зменшилася зі 133 см до 100 см, талія зменшилася зі 110 см до 88 см.

Я починав зі 112 кг, зараз я 82 кг.

"Я знаю, що мені потрібно ще щось дати! Я можу формуватися, але я вже пишаюся собою і не зупиняюся! Моя мета - тоді подивитися в дзеркало, щоб побачити, чого я хочу, і я знаю, що моє тіло також підтримує душе моя! "