Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

мене

Прямо посередині

Фанні Барна, автор блогу Bike Exchange, вважає, що окрім інстамувань, просунутих мозком, кожному може знадобитися приклад із плоті та крові, особливо в такий вразливий період, як очікування дитини. Тож ви вирішили зараз «роздягнутися» перед собою та поділитися своїм досвідом. Він не вважає себе абсолютним прикладом для наслідування, але вважає, що своєю щирістю він може допомогти і іншим. Саме тому вона заглиблюється у досконалість, намальовану знаменитими матерями, питання ваги під час вагітності, вічний цикл дієт з найніжнішою жіночою темою.

“Я тримався добре до пів часу. Помідори та рукола, моцарела щодня, той факт, що моя дієта була добре побита цією дієтою саме в середині зими. Але в будь-якому випадку, головне - підтримувати форму, я думала », - сказала Фанні, яка багато займалася спортом до вагітності, і на перших етапах вагітності вона не лише звертала увагу на свій раціон, займалася спортом їхав на велосипеді та займався гімнастикою для вагітних.

Приблизно на 25 тижні все змінилося

Чому? Однією з причин цього є гінекологічна кровотеча, а іншою є те, що він, з благородною простотою, почав жадати їжі, яку любить його подружжя. Він сказав, що ніколи не був дуже приємним, але це також змінювало.

Потім пройшов час, і у другому триместрі вагітності мене спіймав великий ненажерливий монстр, який любить солодощі і насправді не хоче відпускати мене. Чому не кислий огірок? Я запитую, але добре, мені не може пощастити у всьому.

Фанні вагітність Раніше він багато їздив на велосипеді, їздив на роботу і навіть проводив їхні літні програми на двох колесах:

«Минулого року я займався спортом, брешучи собі, я багато працював, але принаймні їздив на роботу на велосипеді і прийшов додому через 12 годин. Більше того, вихідні та літні програми проходили на одному чи двох колесах від одного до іншого, хоча іноді бризок також не можна було пропустити. О, хороший бризок! (але я сумую). Все для відчуття. А зараз бл. У мене є 20 фунтів, а медсестра і лікар переслідують мене косою і мотикою, що це диявольська штука. Ну вибачте! "

Фанні зізнається, що професіонали мають рацію, вона також усвідомлює, що 20 кілограмів - це не мало, але велике спасибі, вона знає себе і знає, що піде вгору, що знизиться, оскільки вона не хлопець, який сидить у кутку так чи інакше. Він не стискається з цим і наскільки добре!

«Я кажу, що вперше не стільки втратив, і, здається, не останній. Але я щасливий, і не тому, що шоколад виробляє гормон щастя, а тому, що я визнав цей факт. А через деякий час, я не отримав плачучого спазму, коли побачив у своїй маленькій книжці про вагітність, що обводить ту прокляту цифру, яка щойно була написана "каге" (кг) за нею "

Дієта під час вагітності: чому б нам часом не бути поблажливішими?

Фанні також зізнається, що, можливо, вона перейшла на інший бік коня і поводиться з речами занадто розкуто, але якщо її медичний стан не вимагає суворої дієти, то чому б іноді не бути поблажливішими до себе?

«Я перепрошую за кожну кубик, з’їдений у делікатесі і справді з головою перед усією дисциплінованою жінкою, яка може дотримуватися чудових дієт під час вагітності. Вітаю їх без усього звичного мені цинізму! А я кажу іншим, що вагітність все ще може бути виправданням, грудне вигодовування - це вже не те. Якщо все правда, за два тижні я позбудуся свого солодкого маленького тягаря і досить повільно повернусь до іншого Я, яке є лише частково старим Я і частково новим і, сподіваюся, набагато кращим Я, яке, на мою думку, зможе почати виклики знову, і якщо не відразу, але поступово, день у день, він поклоняється очікуванням, щоб старе-нове Я знову могло вийти з-під його глузування! "

"Під час вагітності, якщо вам це подобається чи ні, ви втрачаєте кілька зайвих кілограмів, але оптимальний приріст ваги становить від 8 до 12 фунтів", - говорить Аніта Чебітс, дієтолог. "Якщо мати підбере більше, ніж оптимальне, ожиріння може негативно вплинути на розвиток дитини, а також збільшити ризик материнських ускладнень, таких як високий кров'яний тиск, діабет та вроджені вади через проблеми з судинами".

Поради дієтолога:

Я Фанні Барна, 26 років, блогер у блозі Bike Exchange і на даний час вагітна своєю першою дитиною. Я не займаюся садом, тому за кілька днів до кінця вагітність як поняття не входить до мого активного словникового запасу. Я працюю штучним майстром для догляду за руками, хоча спочатку уявляв себе в галузі спілкування, потім придумав одного і вирвався із зони комфорту, але щось залишилось, і це була любов до письма. Тому я зараз тут і заради чогось іншого: для вас.