Естер Сігеті-Кович
"Чому лише 21 день?
Наші повсякденні рутини та спосіб життя регулюються нашими часто повторюваними звичками. Було помічено, що для створення нової звички її потрібно повторити лише 21 раз, щоб це можна було виправити. За допомогою цього методу можна змінити старі, шкідливі звички. Так, це точно означає, що для звикання до здорового способу життя вам знадобиться всього 21 день! 21 добре спланований, здоровий день! Кожен день у книзі є розділ.
Тільки подивіться, над якими темами я працював!
День 1: Вода плантатора.
День 2: Барвисте здоров’я.
День 3: Снідайте, як король.
День 4: Наша суть - це рух.
День 5: Спокійний сон.
День 6: Щастя, наполовину здоров’я.
День 7: Органічний або неорганічний.
День 8: Позбудьтеся білого цукру.
День 9: Забудьте про біле борошно!
День 10: Молоко дійсно так важливо?
День 11: Закуски здоровіші!
День 12: Попрощайтеся зі своїми хворими.
День 13: Страшні Е-числа.
День 14: Здоровий пошук.
День 15: З теплом або без нього?
День 16: Міні вітамінні бомби на сніданок, обід і вечерю.
День 17: Більше фруктів та зелені.
День 18: Детоксикація!
День 19: Рухайся до здоров’я!
День 20: Перевірте свою медитацію!
День 21: Успіх.
На додаток до книги ми також надсилаємо 3 таблиці плану, які допоможуть вам розвинути здорове життя. У таблиці планів ви знайдете поради, ідеї та рецепти на цей день, розбиті за днями. Він дійсно буде тримати вас за руку в перший період ".
Товарів немає на складі, однак у разі потреби наша команда з пошуку книг розпочне пошук результатів, результати яких ми надішлемо вам. У разі будь-яких змін ви можете вирішити скасувати своє замовлення, отримавши найсвіжішу інформацію.