- Хвороба Аддісона
- Діабет
- Розлади щитовидної залози
- Ожиріння, надмірна вага
- Порушення жирового обміну
- Метаболічний синдром
- Розлади щитовидної залози
- Розлади паращитовидної залози
- SLO-синдром
- Рак шкіри - меланома
- Рак шийки матки
- Лімфома
- Рак молочної залози
- Міома
- Рак щитовидної залози
- Рак простати
- Рак легенів
- Рак товстої кишки
- Рак нирок
- Рак яєчників
- Рак підшлункової залози
- Хвороба Ходжкіна
- Неходжкінські лімфоми
- Рак печінки
- Інсульт, інсульт, інсульт
- хвороба Альцгеймера
- Епілепсія
- Мігрень
- хвороба Паркінсона
- Шизофренія
- Стрес
- Розсіяний склероз
- Депресія
- Аутизм
- Тривога
- Панічна атака
- Нервова анорексія
- Нервова булімія
- Порушення сну
- Погіршення слуху, глухота
- Відшарування сітківки
- Сухі очі, сухі очі
- Дальтонізм
- Сіра катаракта
- Ячмінь
- Катаракта, глаукома
- Діабетична ретинопатія
- Шум у вухах
- Хронічний середній отит
- Астма
- ХОЗЛ
- Туберкульоз, туберкульоз
- Поліп носа
- Повітряна скриня
- Пневмонія
- Стеноз крайньої плоті
- Вагінальні виділення
- Вагінізм
- Передчасна еякуляція
- Імпотенція
- Кісти яєчників
- Нерегулярні менструації
- ЗПСШ, венеричні захворювання
- Менопауза
- Безпліддя
- Інтимна гігієна
- Кандидоз, кандидозна інфекція
- Збільшення простати, ДГПЗ
- Запалення передміхурової залози
Не сприймайте це легковажно: що таке запаморочення - запаморочення - позаду ...
Емпатія також може дуже допомогти! Міжнародний рак легенів N…
Що робити хворим на дихання з коронавірусною ходьбою ...
Новий коронавірус заражає протягом декількох днів
- Дієта, дієта
- Харчування
- Куточок душі
- Спорт, вправи
- Наркоманія
- Здоровий спосіб життя
- Краса
- Дитина - Сім'я
- Чекаючи дитини
- Вітаміни
- Зміна віку
- Дім, відпочинок, подорожі
- Зоряне
- Секс
- Секс - Кама Сутра
- Фотогалереї
- Рецепти
- Дієти при хворобах
- Духовне тло хвороб
- Терапії
- Діагностика
- Природні засоби
- У траві
- На наше здоров’я!
- Що таке діабет?
- Діабет 1 типу
- Діабет 2 типу
- Гестаційний діабет
- Його лікування
- Ускладнення діабету
- Вимірювання глюкози в крові
- Інсулінотерапія
- Діабетична дієта
- Пов’язані статті
- Порушення сну
- Поради та поради
- Лексикон сну
- Часті запитання
- Корисні посилання
- Відео про порушення сну
- Пов’язані статті
- Бактеріологія
- Допомога в біді: антибіотики
- У боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами
- Бактеріальні інфекції
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Біль
- Види болю
- Полегшення болю
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Стрес
- Добре чи погано?
- Причини
- Симптоми
- Лікування
- Поради
- Посилання
- Оздоровчий ABC
- Пов’язані статті
- Головна сторінка
- /
- Спосіб життя
- /
- Дієта, дієта
- /
- Забудьте про дієту Аткінса
Забудьте про дієту Аткінса
Суворі дієти роками вилучали все, що містить вуглеводи, кажучи, що це найбільший ворог тих, хто хоче схуднути. Однак нове дослідження спростовує все це і стверджує, що насправді саме вуглеводи можуть допомогти при зниженні ваги.
Книга «Дієта любителя вуглеводів», опублікована в серпні, вже кілька місяців очолює графік продажів.
Його автори, які працюють в Університеті Колорадо, стверджують, що багата вуглеводами їжа, така як банани, каші, коричневий рис або картопля, пригнічує голод, підвищує обмін речовин, покращує настрій, зменшує стрес і, зрештою, пришвидшує процес схуднення.
Стаття продовжується після реклами
Не виганяйте вуглеводи!
Їх дослідження було проведено за допомогою 4551 добровольців, найтонші з яких споживали найбільше вуглеводів у вигляді цільних зерен, фруктів та овочів.
Елізабет Вайхсельбаум з Британського фонду харчування сказала: “Якщо ви оберете дієту з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка, ви схуднете, але не здоровим способом, і результат не буде довготривалим. Йдеться не про збільшення вуглеводів у нашому раціоні, а про те, щоб не виганяти. Найкраще, якщо одна третина їжі складається з вуглеводів, і, звичайно, не лише у формі піци та макаронів ".
Анна Реймонд з Британської дієтичної асоціації додала: “Я рада, що нарешті хтось наважився сказати, що наш ворог - не вуглевод. По суті, якщо ми довше почуватимемось ситими, будемо менше їсти ».
- Дієта, за допомогою якої ви нарешті схуднете! Журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Прихована дитина Елізабет Тейлор - це журнал "Здоров'я та стиль життя"
- Дієтичне зниження жиру або вуглеводів є більш ефективним журналом про здоров’я та спосіб життя
- Французькі свинячі ребра - журнал про здоров’я та спосіб життя
- Дієта від остеопорозу - журнал «Здоров’я та спосіб життя»