Ви плануєте вечірку в саду і плануєте смажити м’ясо на грилі? Замініть традиційний гірчичний або татарський соус справді смачними заправками. Це покращує смак вашого творіння і робить його особливим. Крім того, у багатьох менше калорій, ніж, наприклад, у класичному соусі тартар або солодкому кетчупі. Ви обов’язково виберете з нашої пропозиції.
Трав'яно-часниковий занур
Нам потрібно:
- 250 г білого йогурту
- 3 листя свіжого базиліка
- кілька стеблинок свіжого цибулі
- 2 менші зубчики часнику
- сіль
- мелений червоний солодкий перець
Підхід: Дрібно наріжте трави і змішайте їх у мисці разом з білим йогуртом. Притисніть до суміші часник і приправте сіллю і дрібкою червоного перцю. Ми також можемо змішати дві столові ложки татарського соусу до занурення, але оригінальна версія корисніша. Змішуємо все разом, додаємо сіль за потребою і можемо подавати до столу.
Французька заправка
Нам потрібно:
- 1 чайна ложка повножирної гірчиці
- 1 чайна ложка меду
- 150 мл оливкової олії
- 2 чайні ложки винного оцту
- 1 невеликий зубчик часнику
- щіпка солі
- щіпка меленого чорного перцю
Підхід: За допомогою занурювального міксера ми змішуємо всі інгредієнти. Приправте сіллю і чорним меленим перцем. Якщо заправка занадто рідка, додайте чайну ложку гірчиці, якщо вона занадто густа, додайте кілька крапель олії, а потім знову приправте.
Томатна заправка
Нам потрібно:
- 2 великих свіжих помідора
- 2 склянки подрібненого сиру тофу
- 2 столові ложки оливкової олії
- ½ склянки чистої води
- 1 столова ложка свіжого лимонного соку
- 2 зубчики часнику
- щіпка солі
- щіпка цукру
Підхід: Змішуйте інгредієнти за допомогою занурювального міксера до утворення однорідної маси. При необхідності приправити сіллю або цукром. Особливо підходить для курячих нарізок, приготованих природним шляхом.
Сире занурення
Нам потрібно:
- тигель сметани
- 50 г плавленого вершкового сиру
- 100 г пармезану
- щіпка солі
- щіпка меленого чорного перцю
Підхід: Змішайте у мисці вершки та плавлений сир. Це може зайняти більше часу, оскільки сир з холодильника трохи жорсткіший. При змішуванні додати дрібно натертий пармезан і заправити сіллю і перцем. Якщо ви любите часник, можете також додати щіпку сушеного часнику.
Кріпова заправка
Нам потрібно:
- 1 тигель сметани
- 1 зелена цибуля
- свіжого соку лимонної польки
- 1 чайна ложка меду
- жменька свіжого кропу
- щіпка солі
- щіпка меленого чорного перцю
Підхід: Наріжте дрібно цибулю, а також кріп. Змішайте всі інгредієнти разом і приправте сіллю і перцем. Подаємо заправку охолодженою.
Пряна заправка
Нам потрібно:
- 2 менші цибулини
- Tomatoes більші помідори
- 1 перець чилі
- жменька кропу
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 столові ложки свіжого лимонного соку
- 1 чайна ложка меленого коріандру
- щіпка солі
- щіпка меленого чорного перцю
- щіпка меленого червоного солодкого перцю
Підхід: Очистіть і помийте цибулю. Ми також нарізаємо його на дрібні шматочки зашитим перцем і за допомогою занурювального міксера змішуємо всі інгредієнти, крім олії, до однорідної кашки. Нарешті додайте оливкову олію і перемішайте ложкою.
Які занурення та заправки ви готуєте вдома? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.
- Відмінне домашнє харчування не тільки для дітей! 2 чудові рецепти
- Вітаміни (не тільки) в період грипу - II
- Виходьте на вулиці, як Селена Гомес! Штучне хутро, яскравий колір, у нас є 9 підказок - Краса та мода - Жінка
- Здорове харчування 6 міфів про правильне здорове харчування (і не тільки) велосипедистів
- Здорове харчування не тільки під час детоксикації