М'язова система дозволяє нам рухатися, вставати і стояти, тому при втраті м'язової маси в силу різних причин необхідно працювати над її відновленням.
Для належного догляду за м’язовою системою та продовження насолоди від нормального функціонування нашого тіла вправи та правильне харчування є ключовими. Ми запрошуємо вас придбати наступні корисні звички, щоб сприяти хорошому стану м’язів.
Уникайте надмірної кількості жирів у раціоні, це може спричинити надмірну вагу та вплинути на м’язи та кістки.
Регулярно займайтеся, це допомагає м’язам набирати об’єм, еластичність і силу.
Розтягніть м’язи до і після тренування.
Включіть у свій раціон молочні продукти, зелені листові овочі та лосось, вони містять корисний для кісток кальцій.
Насолоджуйтесь ранковим сонцем, воно забезпечить вас природним вітаміном D, який зробить ваше тіло корисним.
Уникайте алкоголю та сигарет, які можуть поступово знижувати здоров’я м’язів та кісток.
Завжди підтримуйте хорошу поставу під час ходьби, сидіння і навіть сну, щоб підтримувати хребет у хорошому стані.
Уникайте вимогливих зусиль, таких як перетягування дуже важких речей, і таким чином уникайте травм м’язів.
Відвідування дисципліни на медичних оглядах, щоб лікар часто оцінював стан ваших м’язів і кісток, щоб запобігти ускладненням.
Виклик Ensure®
Аванс повернувся.
Почніть відновлювати свою м’язову масу з новою версією!
НАСЛАДУЙТЕСЯ ЗМІСТУ, СТВОРЕНОМ СПЕЦІАЛЬНО ДЛЯ ВАС, ЗА КРОК.
Як контролювати свою вагу і залишатися активним?
Білок у формулі Ensure Advance
Сплануйте час їжі
-
Зв'яжіться з нами
- Політика конфіденційності
- Контроль файлів cookie
- Правила та умови
- Політика обробки персональних даних
- Суперінтендантство промисловості та комерції - SIC
- Умови використання Abbott Social Media
- Часті запитання
- Карта сайту
Ensure® Харчування для спеціальних медичних цілей для дорослих, які потребують медичного втручання для відновлення/підтримки своєї сухої маси тіла через саркопенію, кахексію, пов’язану з виснажливими захворюваннями (неврологічні, онкологічні, СНІД, важкі оперативні втручання, травми), які не можуть задовольнити свої харчові потреби з нормальна або модифікована дієта. Реєстрація медичного стану Ensure® Advance Powder: RSA-004359-2017; Переконайтеся, що рідина Advance®: RSiA16I178915. Забезпечити ® Порошок: RSA-006275-2018. Ensure® Liquid: RSiA16I186115. Ensure® Clinical: RSA-001241-2016. Ensure® Compact: RSA-000929-2016. Прогресуюча втрата м’язової маси може призвести до саркопенії або кахексії. Порадьтеся зі своїм лікарем або дієтологом.