Рак молочної залози - найпоширеніша причина смерті від раку серед жінок у Словаччині. З цим фактом потрібно зіткнутися і зробити все, щоб ви не були однією з інших жертв цього виду раку. Як ти можеш допомогти своїм грудям залишатися здоровими, а ти з ними?
Основою є самообстеження
Багато жінок бояться самообстеження через страх неприємної знахідки. Однак такий підхід є єдиним закривши очі на потенційну небезпеку. Є дві речі, про які слід пам’ятати - по-перше, більшість висновків у вигляді грудочок тощо, не означають рак. По-друге, навіть якщо це злоякісна пухлина, чим швидше ви її виявите, тим більше шансів на ваше лікування. На початкових стадіях навіть не потрібно видаляти молочну залозу, тож якщо своєчасно виявити хворобу, лікування набагато щадніше. Тому не соромтеся і включайте самообстеження в звичайні ритуали. Коли і як це робити?
Правильний час
Якщо у вас все ще менструація, найкращий час для самообстеження грудей - третій - четвертий день після його закінчення. Тоді вплив гормонів найменший. Якщо у вас більше не менструація, ви можете визначити день, який вам найбільше підходить - наприклад, завжди перше місяця. Важливо, щоб мова йшла про день ти не забудеш.
Вигляд розповідає
Спершу груди огляньте, подивившись перед дзеркалом. Поміняти місцями кілька позицій - з опущеними вздовж тіла руками, піднятими за голову, руками в сторони і ногами, опущеними вперед. Зверніть увагу на будь-які зміни - соски, розмір грудей, форма, колір шкіри. Суттєвою частиною обстеження є хороше світло.
Відчуйте це чесно
Огляньте кожну грудну клітку животом трьох середніх пальців круговими рухами у напрямку до соска. Використовуйте безболісні дрібні кругові рухи за годинниковою стрілкою, щоб промацати всю молочну залозу, спочатку лише легким натисканням, зосередженим на поверхневих частинах, другий з більш вираженим натиском, щоб відчути глибші частини. Не забувайте про область під ключицею і пахвами. Зверніть увагу на огрубіння, грудочки та інші зміни, які не були виявлені в попередніх обстеженнях.
Стисніть соски
Акуратно промацайте також соски, а потім обережно стисніть їх. Дивитися або від відсутність сироватки або кров’янистих виділень із сосків.
Дійте швидко
Ви знайшли шишку в грудях? Не хвилюйтеся, це не повинно бути нічим серйозним, але точно витрачати час на це точно не варто. Або ви зазнаєте зайвого стресу, або ви дасте раковим клітинам більше часу для розмноження. Тому не соромтеся і негайно зверніться до лікаря.
Порадьтесь з іншими
Навіть у разі позитивних результатів та негативних прогнозів, варто порадитися з думкою одного експерта з іншим. Ви ніколи не знаєте, з ким щойно стикалися, і у вас лише одне здоров’я, тому робіть все за нього. Читач Вієрка про це знає. ,Кілька років тому я відчув ущільнення в грудях, і лікар, до якого я потрапив, хотів взяти всю грудь. Я опинився внизу і напевно пішов на консультацію до іншого експерта. Нарешті він взяв шприц з довгою голкою, вставив його мені в груди і «пропилососив» іграшку. Коли я сказав йому, що це не дуже боляче, він відповів: "Я добре колюсь, і мені подобається колоти". "З тих пір у мене не було проблем". Навіть якщо фахівці з діагностики погодиться у вашому випадку, ви точно будете спокійніші, коли будете впевнені в тому, що робить ваш лікар.
Він не замінює УЗД або мамографію
Навіть якщо ви відчуваєте свої груди регулярно і не турбуючи знахідки, пам’ятайте про це це не є рівноцінною заміною мамографії або УЗД. Кожна жінка років сорока має право на профілактичну мамографію молочної залози кожні два роки. Якщо у вашій родині є рак молочної залози (батьки, брати, сестри, бабусі та дідусі), ви маєте право на мамографію щороку. Не недооцінюйте профілактику, оскільки завдяки їй у вас є шанс краще захистити своє тіло.