дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

конкурс

  • Різдво
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Захоплений: морквяний крем-суп з імбиром та чилі

,Я ніколи не думав, що потраплю у пристрасть до крем-супу, бо раніше мав проблеми з його текстурою. Я оцінив це трохи як дитячу м’якоть, яка зараз перетворилася на різко сексуальний суп. Мені також подобається той факт, що крім східного смаку, він витримує традиційні умови. Коли я вперше служив гостем, я мав побачити вражене обличчя, що тоді знову миі. було дуже мутно »

Рецепт подав Ентузіаст Дітер.

,Готуйте для коханих, друзів, підбирайте інгредієнти з полиць, приховуйте рецепти для все більшого і більше натхнення, пробуйте, створюйте, розробляйте та все це пишіть. Щоб зробити його здоровішим і їстівнішим для будь-кого. Це захоплений дієтолог. Я завжди любив випікати, готувати і пробувати нові речі, і це було черговим випробуванням схуднути на 25 кілограмів, навчитися безмолочній чи безглютеновій дієті та зробити все це приємним для всіх. Я посилаю тебе з найбільшою любов’ю! "

головка цибулі

40 dkg моркви

1 місяць мелена куркума

1 шт. свіжотертий імбир

1 місяць Гімалайська сіль і свіжо подрібнений чорний перець

1 місяць подрібнений перець чилі (перед тим, як покласти його, візьміть окрему порцію для тих, хто його не дуже любить)

крихітна гарбузова олія і кілька очей гарбузового насіння, посипаних нею

1. Буряк очищаємо і нарізаємо кільцями. Подрібніть цибулю і тушкуйте в олії кілька хвилин. Додайте буряк і тушкуйте на повільному вогні 8-10 хвилин, помішуючи.

2. Приправте куркумою, сіллю і перцем, а потім додайте 4 дл гарячої води. Варити під кришкою 8 хвилин. Влийте кокосове молоко і перемішайте паличним міксером до стану пюре. Будьте обережні, щоб не бризкати на нас гарячим супом!

3. Приправте медом і лимонним соком. Тепер нам потрібно вийняти порції, які ми хочемо подати без чилі. Зрештою, ви можете перейти до чилі.

Під час подачі я поклав на нього дуже мало гарбузової олії і кілька зерен гарбузового насіння.

Оригінальний рецепт знайдіть тут.

Якщо вам це подобається, проголосуйте за це та поділіться ним на facebook. Один голос = 1 facebook, як

Переможе той, чий рецепт отримає найбільше ЛАЙКУ в моєму блозі до 27 березня 2016 року.

Ви б також почали гонку? Тут ви знайдете повідомлення про конкурс.

Подивіться, що подали інші учасники.