Ходити в тренажерний зал, їздити на велосипеді або бігати в парку - це заходи, які увійшли в історію, поки ми не покинемо стан готовності через коронавірус. Але заняття спортом досі є щоденною необхідністю для мільйонів людей навіть незважаючи на те, що ми прив'язані додому.

малорухливий

Насправді карантин не повинен заважати вам займатися спортом. Підготуйте в нашому будинку імпровізований тренажерний зал Це альтернатива кращій справі з ув'язненням і трохи виходу з рутини прибирання вітальні або залишення іскри на кухні. І сьогодні ми даємо вам кілька ключів, щоб створити маленький простір для занять спортом вдома.

Подумайте, де знайти місце для занять гімнастикою

Проаналізуйте будинок і вивчіть, де можна розмістити цей простір. Вітальня - хороша альтернатива, особливо якщо ви хочете розмістити підручники по телевізору. Але, можливо, доведеться перенести якісь меблі, щоб звільнити місце. Кімната, яку ми присвячуємо прасці, або кімната для гостей також є чудовим варіантом. А якщо ви мешкаєте в будинку, що живе окремо або вдома, в гаражі також можна розмістити цю зону для занять спортом.

Знайдіть місце для зберігання

Якщо у вас є кімната для встановлення цього кута, можливо, вона вам не знадобиться. Але якщо вам доведеться інтегрувати зону для занять спортом у вітальні або в іншій кімнаті, можливо, вам доведеться знайти зону зберігання для зберігання спортивного інвентарю або взуття.

Relaxdays 2-рівневий стелаж/стелаж для взуття, штучна шкіра, чорний, 32x80x45 см

Підставка для гантелей Yaheetech Підставка для штанги Підставка для штанги MAX Навантаження 300 кг

Високий шафа Keter Excellence з 4 полицями, пісочний/сірий, 182 x 65 x 45 см

Килимки та дзеркало, щоб побачити вас

килимки зробити столи для вправ - одне з перших речей, які вам доведеться придбати, щоб оформити спортивну зону. Також спробуйте, щоб ці предмети були тієї ж кольорової гами, в якій ви прикрасили вітальню .

Килимки для гімнастики

У вашому домашньому спортивному майданчику не може бракувати дзеркала. Елемент, який дозволить простору виглядати більшим, і в якому ви можете бачити, як ви відображаєтеся в ньому і виправляєте погані пози. Отримайте необхідне обладнання.

Нордичне біле дзеркало в DM із дерева для спальні 37 х 157 см. Фантазія - LOLAhome

Що робити, якщо ми поставимо вініл або світлодіодну лампу?

Очевидно, ми не збираємось розміщувати його у вітальні. Але якщо у нас є порожня кімната для облаштування спортивного куточка, встановіть спортивний вініл, щоб ви були набагато мотивованішими та відтворили справжнє середовище в тренажерному залі.

Настінні наклейки на стіни для надихаючого тренажерного залу Vosarea Wall Art Вінілова наклейка Спортивний тренажерний зал Вітальня Офіс Запам’ятати Наклейка на стіну

Вінілові стінові вінілові наклейки Здоровий спосіб життя Спорт Мотивація Фітнес Тренажерний зал

Гантель для фітнесу 3D Оптична ілюзія Світлодіодна лампа Нічне світло 7 кольорів, що змінюється на дотик USB Блок живлення Декор для спальні вдома Різдвяний подарунок День народження

Екран для відокремлення кімнат

Якщо вам доводиться встановлювати зону тренажерного залу у вітальні або в загальній зоні, і ви хочете трохи усамітнення, екран буде чудовим, щоб зробити це розділення швидко і легко.

vidaXL 3-панельний роздільник екрану Cremqa 120x170x4 см

Предмети для облаштування домашнього тренажерного залу

На ринку у вас є широкий каталог статей, щоб бути у формі, не виходячи з дому. Від гирі або гантелей до гумок або еластичних стрічок, проходячи через велотренажери або ролики, щоб запустити велосипед так, ніби ви циркулюєте по дорогах Піренеїв. так, справді, спробуйте зв’язатися з особистим тренером щоб направити вас і підготувати відповідні вправи відповідно до вашого фізичного стану. Зараз багато пропонують свої послуги в Інтернеті та проводять уроки навіть через Instagram.

  • Ваги або гантелі. Це одна з перших речей, яку вам доведеться досягти, щоб створити свій простір. Ви маєте їх різного розміру та ваги, і вони будуть чудовими для тренування різних груп м’язів.

Гантелі Фітнес Бодібілдінг 3шт 5D набори для розпису алмазами Повна свердла саморобна триптих вишивка стразами кругла мозаїка Вишивка хрестом подарунок