9 січня · Жінки в дорозі
"Якщо ми не рухаємося, ми його їмо, але також їмо, коли в нашому житті немає близькості", - говорить Сілла Іллес, яка наголошує, що було б важливо навчитися добре харчуватися, тобто їсти лише коли ми справді голодні і не компенсуємо щось емоційно дефіцитне їжею. Ми обговорюємо пастки дієти та тему свідомого харчування з експертом з психічного здоров’я Ксіллою Іллес.
Про це також йдеться в ефірі: "Що заборонено, тим більше ми думаємо".
"Це також сенс зміни способу життя, коли ми вчимося добре харчуватися, не втрачати 20 фунтів за місяць, а два, і зберігати це".
"Іноді ми просто спрагнемо, коли відчуваємо почуття голоду, наше тіло потребує води і отримує її також від какао-равлика. Нам просто не потрібно".
"Ми їмо навіть тоді, коли ми втомилися і потребуємо енергії, або ми спрагнені і потребуємо води, або маємо емоційні потреби".
"Ми їмо замість того, щоб рухатися. Якщо ми не рухаємося, ми його їмо".
"Багато з нас втратили почуття знання того, коли нам було добре".
Дві книги, згадані в ефірі:
Брайан Вансінк - Їжте без розуму Філіппо Онгаро - Їжте, щоб бути здоровим
Раніше трансляція із зіркою: Процес трауру та обробки втрат
Слухайте цей подкаст Women on the Road, який транслюється тут, на веб-сайті або на каналі, де вам найбільш зручно: Anchor, Apple Podcast, Spotify, подкаст Google тощо.
Епізоди
"Сім'я є сім'я, суть у тому, щоб бути добрими до тих, хто всередині" Девід Вітер
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Позначити як відтворене
- Оцініть
- Завантажити
- Перейдіть до подкасту
- Поділіться
Як наші сімейні стосунки можуть добре розвиватися під час карантину? Сім'я - це сім'я, але що є гарною моделлю сім'ї в сучасному суспільстві? Про сім’ю та всі пов’язані з цим проблеми ми говоримо у сьогоднішній трансляції з психологом-консультантом Давідом Селем, який також є апалоггером та бізнес-тренером.
"У своїй професії та як приватна особа я віддано вірю в рівність жінок/матерів, емансипацію чоловіків/батьків. Я систематично допомагаю своїм клієнтам знайти своє рішення".
Блог Села Давіда: http://www.apapara.hu/
Професійний веб-сайт Давіда Села: http://www.szeldavid.hu/
Книги Девіда Вітра:
Apapara Beyond the Parana On the Go - терапія Skype в умовах кризи середнього віку Тато + Мені ніколи не нудно.
Будьте в дорозі з нами сьогодні, а якщо ви ще цього не зробили, ПІДПИСЬСЯ НА НАШ КАНАЛ! Ви можете дізнатись все про нас та всі трансляції на веб-сайті nokazuton.hu.
СЛІДУЙТЕ НАС НА КАНАЛАХ СОЦІАЛЬНИХ МЕДІА:
Facebook: instagram.com/nokazuton Facebook: facebook.com/nokazuton
"Зазвичай молодих дівчат примушують до проституції за допомогою" електронного повідця " Катаріна Дуріка
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Позначити як відтворене
- Оцініть
- Завантажити
- Перейдіть до подкасту
- Поділіться
«Я не хотів брати гроші. Я хотів, щоб ти відчував, що мені не потрібна твоя брудна милостиня. Що я можу вирішити це без цього. Я стояла там, до цього часу мої сльози вже падали, десять тижнів вагітності, без грошей. Потім, проте, я потягнувся за сотнею, пом’ятим у сумці і вийшов з квартири. Гідність для багатих. Не для випадково вагітної дівчини в Гемері ». Наступне вугілля походить від Андреа, одного з персонажів останнього роману Дуріки Катаріни «Міські лисиці», опублікованого наприкінці листопада. Тема книги: Брюссель, дипломатичні дружини, помста порно. Ось багато жінок, які не мають коріння і самотні, які витягли землю з-під неї, і Катаріна написала.
У цьому шоу ми поговорили про міських лисиць, проституцію в Брюсселі та будь-яке велике місто, еліпорт та самотні жіночі долі.
KLÁRA »Я почав прати. Я розкотила кошик для білизни посеред вітальні і відсортувала його, біла на 40 градусів, темна, окремо від дитячого магазину. У мене в руці були труси Герґо, коли з мене проривалися ридання. Це ебане життя, не про це йшлося. Я не хочу бути твоєю економкою! Я хочу свого чоловіка! Не прати труси, не гладити сорочки, не чекати вечорами за кухонним столом, а поговорити з ним. Обійми, кохай як раніше. Бути рівноправним партнером, дружиною, партнером, коханцем. Не для фону. Я не хочу бути за ним, а поруч з ним.
ТІМІ »Оскар нічого не сказав, минули хвилини, я чекав, що буде далі. Тоді я помітив лисичу шерсть. Простягнута руда лисиця, розстелена на кутку дивана, як ковдра. Його скляні очі дивились на мене, верхні зуби залишились, решта лисиці відсутня. Оскар помітив, що я шукаю, підійшов до нього і провів вказівним пальцем по мертвій шерсті тварин. - Він моя лисиця! Я підстерігав його тут, у місті, я помітив, і мені сподобалася його шуба. Я зняв це і зробив це за досить хорошу ціну, це не розбиває волосся, це важливо. Мені спало на думку, що я схожий на цю лисицю. Він теж мене дістане, зробить це за добрі гроші, а я буду його. Волохата, худа. Так, я лисиця, яку ти вбиваєш, кишечник, позбавляєшся від своїх кісток і розповзаєшся. Я тряслась. Татуювання процвітало на моїй руці, Оскар до чогось готувався, я це відчув.
Дуріка Катаріна: https://www.duricakatarina.com/
Залишайтеся з нами сьогодні, і якщо ви ще не підписалися на наш канал!
Ви можете дізнатись все про нас та всі трансляції на веб-сайті nokazuton.hu.
СЛІДУЙТЕ НАС НА КАНАЛАХ СОЦІАЛЬНИХ МЕДІА: