Хліб - це підсилювач смаку, він багате джерело енергії і, безсумнівно, допомагає малюкам справлятися з повсякденною діяльністю.
Кожні 100 грам хліба забезпечують близько 250 дуже важливих калорій для відновлення сил дитини. Дуже важливо, щоб хліб був частиною звичного раціону дитини. З двох років дитина може легко взяти пару скибочок хліба.
З трьох років до 5 років ви можете ідеально приготувати бутерброд приблизно 10 сантиметрів, звичайно, якщо ви обідаєте і перекусите, вистачить двох бутербродів по 5 сантиметрів. Звичайно, найкраще - приготувати бутерброд самостійно, це буде спосіб забезпечити, щоб те, що їсть дитина, було якісним і не містило жодних інших речовин, таких як добавки або консерванти, які іноді вводяться в готові бутерброди, що продаються в магазини.
Одним із секретів бутерброда є наповнювач, який вони містять, ми завжди повинні вводити здорові та корисні інгредієнти, такі як шинка, сир тощо. Хоча ми також можемо зробити їх трохи привабливішими і представити побиті баклажани, дуже дрібне м’ясне філе або навіть овочі, приготовані на грилі. Потрібно також забути про намазування хліба маргаринами або маслом, які забезпечують надлишок жиру і не рекомендуються, якщо їх використовувати постійно.
Завжди пам’ятайте, що краще використовувати традиційний хліб, ніж одну з тих булочок, які вони продають у пекарні. Хоча вони дуже багаті, у них високий вміст так званого шкідливого холестерину, вони дуже калорійні і дуже бідні з погляду харчової цінності.
Їжа дуже важлива для здоров’я дитини та її правильного розвитку, це одна з основних основ, якою ми ніколи не повинні нехтувати.