- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Ну, у мене така проблема, я не можу схуднути.Я пристрасний до їжі ... навіть якщо я завжди кажу, ну я зараз зупинюсь, я просто не можу це довести, і особливо солодке. Це просто як наркотик, як сигарети або алкоголь. хтось уже мав таку проблему і зміг її вирішити. тому що мені потрібно було б скинути приблизно фунт за тиждень принаймні ці вісім місяців. тоді у мене канікули, на яких я повинен схуднути ... до речі, мій зріст 172 вага 97. Я дівчина.
Яким вправам ви допомогли при схудненні? Чи правда, що ковзани чудово підходять для схуднення?
дякую за всі відповіді
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я не читав постів, тож, можливо, не напишу те, що вже тут. спробуйте попросити когось відвідати покупки і дати їм список того, що вони можуть купити, а чого не можна ... якщо ви не станете солодким, то ви не будете ним. просто уникай місць, де ти міг би до нього дійти . кардіо найбільше допомагає для схуднення, як бігові ковзани, але вранці дешево на початок принаймні 30 хвилин . і наскільки добре ти це знаєш напевно . так лише скільки щоб дістатися до солодощів.) Я тримаю пальці:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
каріол і чи придатні яйця на вечерю? А якщо так, будь ласка, підготовлений яким способом?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
karioll: і що це означає, коли у мене немає апетиту до солодкого, а не соленого та гострого: сиру, чіпсів, гострих заправок, тостів з часником тощо.?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
для схуднення
кардіо 40 хвилин через день, 220-віковий раз 0,6-0,7 - це частота серцевих скорочень
коли у вас солодкий смак, це означає, що у вас мало вуглеводів і організм запитує їх у тій формі, яка йому найбільше підходить, це означає, що вам доведеться збільшити споживання фруктів, овочів, макаронних виробів, цільнозернових продуктів, цільнозернового рису, картоплі, тощо. медсестра або діабетолог, щоб попросити таблицю вуглеводних одиниць, і становить приблизно 14 одиниць. і втрачаючи пів кг на тиждень, також через метаболізм, також через ефект йо-йо, а також через козу, щоб можна було завантажити. інакше ти будеш товстим і мускулистим, такий маленький локомотив:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт АНКА:)
Я ПОВИНЕН ЗАВЕРШИТИ РІВНУ ПРОБЛЕМУ ХАРЧУВАННЯМ і МАКСИМУМ СОЛОДКОЮ, ТАКОЮ ХАРЧУВАННЯМ, ТАК ЩО ВИПУСКАЮТЬСЯ ВСЕ, ЩО ЗАПОВНЕНО СОЛОДКОМИ, І Я НЕ ВЗАЙМО В 79 КГ НА ВИСОТІ 167 СМ. ЧАС ЇЖА ТА ЗДОРОВЕ ЇЖЕННЯ ТА ДОДАТИ ТАМ ВПРАВИ, ЯКЩО ХОЧЕШ ДОСТАВИТЬ СВОЮ ПОШТУ, МОЖЕШ БУТИ БЕЗ ЗАЙМЕННЯ І ЗАВЖДИ МИ МОЖЕМ ПІДТРИМАТИ І ОБМІНИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ ТА УСПІХАМИ. VELA STASTIA
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ти знаєш, що я тобі порадив би
придбайте косу лаву і зробіть точильники
моя тітка втратила близько 8 фунтів за місяць
і у вас також буде твердий живіт і кубики:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
barborka:) ну ну я зараз піду, не відкладаю хе:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ну це буде ваш зріст. але хтось добре. коли їм не доводиться мати справу зі схудненням
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Анка46
а у мене 115 кг
але зріст 196 см
і я схожа на бідну людину хе.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я їздив на велосипеді все літо, тому мені більше подобається. Я не знаю, як кататися на ковзанах, але це красиво формує мої ноги і стегна: D, тому спробуйте