Я опублікував нове відео, яке ділиться дієтою, яку нещодавно випробував. Ви гарантовано втратите 10 фунтів за 3 дні, якщо будете точно дотримуватися цього. Щоб переглянути публікацію англійською мовою, перейдіть за посиланням:
У мене є нове відео про дієту, яке гарантує вам втрату 10 кілограмів всього за 3 дні, якщо точно дотримуватися. Тут я залишаю відео на іспанській мові, щоб ви могли побачити більше інформації та мій досвід. Я також напишу точну дієту, як написано на папері, яким я користуюся.
Сподіваюся, це їм допомагає!
Ви повинні точно слідувати йому
За 3 дні скиньте 10 фунтів
Вдень можна пити тільки воду!
Сніданок
Чорна кава (без молока або цукру) або чай, 1/2 грейпфрута, 1 шматочок американського хліба (шматочок грінки) з 2 столовими ложками (ложка супу) арахісового масла
Обід
1/2 склянки тунця, 1 шматочок американського хліба (шматочок тосту), чорна кава (без молока або цукру) або чай
Вечеря
2 шматочки будь-якого виду м’яса, яке ви хочете (3 унції), 1 склянка стручкової квасолі, 1 склянка буряка, 1 невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива
Сніданок
1 яйце (як завгодно), 1 шматочок американського хліба (шматочок грінки), 1/2 банана, чорна кава (без молока та цукру) або чай
Обід
1 склянка сиру, 5 солоних сухарів
Вечеря
2 хот-доги (хот-доги - без хліба), 1 склянка брокколі, 1/2 склянки моркви, 1/2 банана, 1/2 склянки ванільного морозива
Сніданок
5 солоних сухарів, 1 скибочка сиру чеддер, 1 невелике яблуко, чорна кава (без молока та цукру) або чай
Обід
1 зварене круто яйце, 1 скибочка тосту
Вечеря
1 склянка тунця, 1 склянка буряка, 1 склянка цвітної капусти, 1/2 жовтої дині (дині), 1/2 склянки ванільного морозива
Нижче саме те, що написано на папері:
"Дієта працює з хімічними речовинами організму, і це доведено. Ви не можете змінювати або замінювати їжу. Сіль і перець можна додавати, але нічого іншого. Цю дієту слід використовувати 3 дні за раз.
За 3 дні ви втрачаєте 10 кілограмів, через 3 дні ви можете їсти звичну їжу, але не переїдаючи. Після звичайних харчових днів (4) ви можете знову розпочати триденну дієту. Ви можете втратити до 40 фунтів за місяць, якщо дотримуватиметеся цього щотижня.
Це безпечна дієта! Пам’ятайте, що не слід їсти (перекушувати) між прийомами їжі ".
- Схудніть за допомогою йоги! Ми розповідаємо вам, як - Альцентро
- Втратити вагу; Тут не існує диво-дієт, лише здорове харчування та спорт
- Втрата ваги означає втрату волосся Як я харчуюся та інші речі
- Схуднути Ось як кориця може допомогти вам схуднути в цей святковий сезон
- Втрата ваги Чому такі методи, як внутрішньошлунковий балон або метод POSE, працюють, коли вони цього не роблять