Один із типових інгредієнтів Різдва стає вашим найкращим союзником, щоб утримати вагу

Кілька днів тому Аріадна Артилес розкрила який ваш улюблений рецепт з яким пити шоколад, не псуючи дієта, і ми також сказали вам, які є чотири продукти що ви повинні включати в їжу, щоб схуднути до Різдва. Дізнайтеся зараз, що ви можете зробити за ці тижні для боротьби із зайвими кілограмами. Секрет полягає в одному з характерних ароматів Різдва, оскільки він служить для ароматизації та ароматизації напоїв та десертів, характерних для цих свят.. Кориця - це пряність, яка отримується з внутрішньої кори кориці, вічнозеленого дерева, і має користь для вашого тіла, яка буде дуже корисною, якщо ви хочете контролювати ефект, який можуть мати численні святкування на масштабі.

кориця

Термогенез - це процес, за допомогою якого ваше тіло виробляє тепло у вигляді енергії, яку воно використовує для обробки їжі, яку ви їсте. Ну гаразд, Згідно з дослідженням, проведеним у США (Мічиганський університет), кориця сприяє спалюванню калорій завдяки цьому метаболічному процесу. Кориця, а точніше ефірна олія кориці, заважає вашому організму накопичувати надлишок енергії у вигляді жиру, що призведе до збільшення ваги. Експерти пояснюють, що ця типова різдвяна спеція допомагає зменшити накопичення жиру, підвищуючи температуру тіла та спалюючи калорії за допомогою термогенезу.

Посипте чайною ложкою свої чаї, соки, смузі та будь-яку страву, якій ви хочете надати екзотичний відтінок смаку. З цією простою звичкою Ви не тільки зможете сприяти процесу термогенезу, але й отримаєте користь від його розслаблюючого впливу: він заспокоює стрес і покращує проблеми з тривогою. Насправді його аромат може допомогти контролювати зміни настрою. Якщо ви додасте корицю до настою липи або ромашки перед сном, ви будете спати краще, що також допомагає підтримувати здорову вагу. Ви вже знаєте, як ви збираєтеся включати корицю у свій різдвяний раціон?