Програма навчання iFIT рівня 3 для бігових доріжок та бігових доріжок

  • 8-тижнева програма схуднення
  • Тренувальний рівень підготовки: 3 (важкий)
  • Максимальна швидкість: 14 км/год
  • Максимальний кут нахилу: 10%
  • 45 - 60-хвилинні тренування
  • Від 750 до 1100 калорій, спалених за тренування
  • 24 важкі тренування на біговій доріжці
Загальна інформація

Програма тренувань для схуднення iFIT - Опис рівня 3

iFIT Рівень 3 Втрата ваги 8-тижневе тренування для бігової доріжки. Ви досить рішучі?

3 рівень - 8 тижнів Програма схуднення iFIT для досягнення потрібно більше, ніж рішучість. Ми рекомендуємо це, якщо ви достатньо добре знайомі з біговою доріжкою та маєте правильний базовий стан. Під час тренувань ваш персональний тренер iFIT чекає від вас найкращого, тому натомість ви можете отримати силу та вигляд своєї мрії. Підготуйтеся до бігу від 45 до 60 хвилин за тренування зі швидкістю до 14 км/год. На біговій доріжці зростання зростає до 10%, якщо ваш тренер (Джилліан Майклз) так говорить. Під час кожного тренування гарантовано спалити принаймні 750 - 1100 калорій. Ви будете потіти під час тренування для схуднення 3 рівня, зробіть пляшку біля бігової доріжки.

бігову

Навчальну програму iFIT можна використовувати для сумісних бігових доріжок NordicTrack та ProForm.
Якщо ви успішно завершили свою третю 8-тижневу програму iFIT, вітаємо.

  • Максимальна швидкість: 14 км/год
  • Максимальний кут нахилу: 10%
  • 45 - 60-хвилинні тренування
  • Від 750 до 1100 калорій, спалених за тренування
  • 24 важкі тренування на біговій доріжці

(zip-файл вище. Розпакуйте та скопіюйте каталог "iFit" на SD-карту. Вставте SD-карту у пристрій і насолоджуйтесь тренуванням!)