Ретельно витріть

Після тренування або фітнесу, хороший маленький душ - це зрозуміло кожному. І це, безумовно, знайоме багатьом, що, хоча вони ретельно витирають його, вони повертаються у воду через дві хвилини, оскільки їхні тіла ще не повернулися до нормального режиму. І все ж важливо одягатися для сухого тіла, тому що якщо ділянка між шкірними складками (тепер не уявляєте таких шкірних складок, але частина під грудьми у жінок або основа стегон у всіх) залишається вологою, це забезпечує ідеальне середовище для бактерій та грибків, оскільки вони можуть спричинити запах тіла, висип та шкірні інфекції у більш чутливій шкірі.

чого

Рішення: Оскільки відносно рідко встигаєш почекати в теплому махровому халаті, поки він висохне, найкраще продути проблемні ділянки феном після душу, а потім одягнутися. Це також може допомогти обприскатися дитячою присипкою. (Marks & Spencer також пропонує широкий вибір ароматних порошків породи, що є рішенням 2 в 1, оскільки це також додасть йому ніжний, стриманий аромат.)

Замініть синтетичний спортивний одяг

Тісний спортивний матеріал з латексу та спандексу є вражаючим, але він може створити масу проблем. Вони вловлюють піт, який, з одного боку, може бути причиною більш різкого запаху, ніж звичайно, а з іншого боку - наприклад - це вперше я чую - - запалення волосяних фолікулів. Особливо це стосується дівчат, які після епіляції ніг часто виявляють, що деякі волосяні цибулини запалюються, волоски починають рости всередину, слово на зразок сотні, не гарне видовище. Але я запитав знайомого з триатлону (триатлоністи їздять на багатьох велосипедах, і зазвичай у вузьких спандекс-штанах довжиною до колін), чи не відчував він чогось подібного, і сказав: так, як запалення волосяних фолікулів, так і крихітні алергічні висипання іноді.

Їдьте до Індії великою компанією

Індійська їжа така смачна і особлива, бо в них багато спецій. Однак існують такі, як часник або каррі, які можуть викликати неприємні запахи, що просочуються через пори шкіри під час процесів травлення.

Рішення: Немає. Дихання, що пахне часником, можна навіть покращити ретельним чищенням чи жуванням, але іншого рішення проти запахів, що просочуються через пори, немає, вам слід почекати, поки організм не переварить. Техніка вбивства - це більше використання парфумів, і страшні відчуття запаху є трохи страшнішими, ніж часниково-спітнілий Шанель. Я не хотів би відмовлятись від спецій чи індійської кухні, тому рішення залишається у тому, щоб взяти всіх, з ким ми будемо до кінця дня, або принаймні понад 50 відсотків з них. Смердіти в команді краще, правда?

Не слід занадто довго сідати на низьковуглеводну дієту

Окремі типи дієт, крім кілограмів, можуть піти на шкоду здоров’ю. Згідно з дослідженням Американської кардіологічної асоціації, дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка також можуть призвести до проблем із серцем в довгостроковій перспективі через їх ефект підвищення рівня холестерину. І яке відношення це має до смердіння? Ну, суть цих дієт (таких як дієта Аткінса, яка досі користується великою популярністю сьогодні) полягає в суворому обмеженні споживання вуглеводів (рису, хліба, макаронних виробів, картоплі, фруктів тощо), але замість цього ми можемо їсти необмежену кількість кількість продуктів з високим вмістом білка (м’ясо, молочні продукти, яйця, але навіть бекон). Той, хто має собаку або коли-небудь відчував подих насамперед м’ясоїдної тварини, відразу зрозуміє, про що я кажу, а інші можуть виставити своїх колег по дієті Аткінса на основі їх кислого, нудотного запаху.

Рішення: Це легко сказати, оскільки наслідки дієт, які ґрунтуються на певних групах продуктів, зазвичай досить вражаючі, але намагайтеся їсти менше, але збалансовано. У довгостроковій перспективі, якщо ви не самітник, це все-таки найпростіше спостерігати.

Жіночі речі

Між двома менструаціями, в період овуляції, і під час менструації жінки будуть пахнути сильніше і неприємніше. Це стосується як підвищеного потовиділення (частково спричиненого незначним підвищенням температури тіла), так і запахів, що виділяються статевими органами.

Рішення: У цьому випадку використовуйте більш сильний, але нейтральний запах дезодоранту та носіть дихаючу бавовняну білизну. Однак якщо неприємний запах не зникає в довгостроковій перспективі, краще відвідати гінеколога.

Шреку краще.

. відрижка і намотування. Погодьмося, обидва нас дуже розчаровують, і симптоми, які іноді можна лікувати занадто пізно, часто спричинені речами, про які ми навіть не підозрюємо. Наприклад, ми обідаємо на вулиці, поспіхом чи нервово. Вам не потрібно поступатися трапезою лише тому, що ви незабутні. Окрім поспішно ковтаних укусів, ми ковтаємо більше повітря, а їжа, яка не пережовується належним чином, створює більше навантаження на травну систему. І те, і інше може спричинити здуття живота.

Наркомани, що жують, можуть навіть не думати, що причиною є жування, але вони, мабуть, помітили, що їх організм постійно намагається так чи інакше позбутися зайвих газів. Це пов’язано, з одного боку, із надлишковим поглинанням повітря, а з іншого - з тим, що сьогодні більшість жувальних виробів не містять цукру, тобто ароматизовані штучними підсолоджувачами. Вони (сорбіт, ксиліт), навпаки, досить важко засвоюються, і лише в кінці травної системи, в товстій кишці, вони розщеплюються спеціалізованими бактеріями з сильним газоутворенням. На жаль, з тієї ж причини споживання фруктів та меду може мати подібні побічні ефекти.

Правда, більшість книг про здорове харчування рекомендують збільшити споживання клітковини, не завадить знати, що раптове збільшення клітковини спричинює сильніші газоутворення.

Коли я його читаю, все частіше здається, що прихильників здорового харчування можна впізнати за тим, що вони постійно відригують та/або потягують. У будь-якому випадку, одна хороша порада - уникати споживання продуктів, які відомі газом, хоча багато з них - брокколі, цибуля, квасоля, про які згадується в письмовій формі, - спеціально вказані як надздорові.

Рішення: Замочіть квасолю, сочевицю та інші бобові культури якомога довше, а потім підготуйте у прісній воді.

Ми їмо багато йогурту з живого борошна, оскільки бактерії, що входять до нього, допомагають роботі травної системи. (Це звучало точно так само, як і в рекламі, хоча це правда. Якщо ви хочете дізнатись подробиці, ви можете перевірити на підсторінці Házipatika.hu, яка, зокрема, стосується цієї теми, серед багатьох інших джерел.

Імбир прискорює травлення і має багато інших хороших ефектів - наприклад, його також рекомендують при нудоті, морській хворобі та вагітним жінкам проти ранкової нудоти. Якщо ви не хочете їсти свіжий імбир, (мені дуже подобається імбир, але просто пережовувати його самостійно досить грубо, на смак він нагадує суміш ягоди та лимона з Берогизло, а потім інокулюється в овоч з твердістю бульби селери і текстури.) дрібно і киньте його у свій чай, надаючи йому дуже смачний смак. Ви можете отримати чай у формі фільтра та капсулу, а також цукати. Як би не було, але давайте споживати якомога більше його.

М’ята перцева також благотворно впливає на травлення у всіх її формах, але тому, хто страждає печією або рефлюксною хворобою, слід вибрати інший спосіб вирішення. Кажуть, що ромашковий чай є відомим протиотрутою відрижки, а чай з фенхелю вже давно є відомим протиотрутою для газоутворення.

Це звучить досить химерно, але якщо перед їжею ви розжовуєте половину чайної ложки насіння анісу, селери або кмину, це запобігає утворенню газів. Я ніколи не бачив насіння анісу або селери, ні в якому разі не слід їх шукати і в насіннєвому магазині, оскільки більшість насіння для посіву проходять хімічну обробку і тому непридатні для споживання людиною або пророщування. Я не можу собі уявити, як жуватиме половину ложки насіння кмину, хоча мені особливо подобається кмин у камені.

Звичайно, коли ми змушені нюхати запах наших попутників, подорожуючи в автобусі, легко може виявитись, що на задньому плані не ховається такого витонченого пояснення. Навпаки, футболки носять не один раз, або поясненням є неортодоксальне тлумачення купання, але ми сподіваємось, що більше нікому не доведеться давати поради щодо цього.