Запаморочення і запаморочення - це не одне і те ж, хоча багато людей помиляються, описуючи симптоми лікареві. Однак обидві ці незручності можуть бути наслідком звичних звичок, які ви легко можете змінити. Однак запаморочення може свідчити про деякі інші фактори того, що з вами щось не так. Поїдьте з нами зараз, щоб подивитися на деякі причини запаморочення та як з цим боротися.

причини

Причини запаморочення

Зневоднення

Щоб вирішити, здавалося б, найбільші проблеми, часом досить випити одну склянку води. Дегідратація або перегрів можуть зменшити об'єм крові, ускладнюючи циркуляцію, а це означає, що ваш мозок отримує менше кисню. Пийте багато води, особливо якщо ви хворі. Однак необхідно знати, що якщо проблеми не зникають навіть після випитого 2 літра води, добре відвідати лікаря.

Тривога

Тривога - це дуже поширений стан, усвідомлюємо ми це чи ні. Одним із симптомів може бути запаморочення або навіть запаморочення. Наше тіло реагує гіпервентиляцією, і якщо це відчуття не зникне, невеликий прилив адреналіну може спричинити проблеми. Постарайтеся нормально дихати в таких ситуаціях і сідайте хоча б на деякий час. Якщо ваша тривога стає некерованою, це може призвести до нападу паніки. Тоді негайно зверніться за допомогою до фахівця.

Алергія

Ваше внутрішнє вухо відповідає за перевірку рівноваги. Коли пил, пилок або інші алергени потрапляють у вушну систему, вони можуть спричинити закупорку або запалення середнього вуха, на що організм може реагувати регулюванням артеріального тиску, що може легко викликати запаморочення. Тому розглянемо напр. змініть свій раціон, якщо у вас алергія на певні продукти або якщо вас не лікують, уникайте певних видів квітів та тварин. Хорошою ідеєю є відвідати алерголога, щоб побачити, чи немає у вас алергії на щось.

Старіння

Після 50 років люди починають відчувати зміни у внутрішньому вусі. Ця нормальна фізіологічна зміна може спричинити закручування голови, коли ви встаєте з ліжка після сну в неправильному положенні. Тому намагайтеся повільно вставати. Якщо через кілька хвилин у вас все ще паморочиться голова або якщо це трапляється регулярно, пора звернутися до лікаря.

Низький рівень цукру в крові

Якщо ви регулярно не їсте або страждаєте на діабет, можливо, у вас недостатньо цукру в крові. Тоді ваше тіло використає свої запаси, а мозок отримає менше енергії, що змусить голову крутитися, оскільки енергія, що залишилася, розподіляється між усіма необхідними органами. Діабет також може викликати проблеми з внутрішнім вухом, що також може призвести до запаморочення. Вживання апельсинового соку, який може краще регулювати інсулін, також може бути рішенням. Якщо симптоми зберігаються і після їжі, завжди краще звернутися за допомогою до фахівця.

Спорт

Спорт, що включає серцево-судинні вправи, з часом сповільнить серцевий насос, що добре, але іноді може призвести до скручування голови під час раптової зміни положення. Спробуйте довший режим охолодження і ходіть повільно після спортивних занять, особливо якщо вам погано. Однак, якщо відчуття зберігається без полегшення навіть після сидіння або якщо воно раптово виникає навіть тоді, коли ви не займаєтеся спортом, зверніться до лікаря.

Побічні ефекти таблеток

Кожен препарат має певний побічний ефект, оскільки один з них часто згадується як запаморочення. Зазвичай це викликано діуретиками. Завжди читайте інформаційну листівку про ліки, пийте багато води і добре їжте під час лікування. Завжди звертайтеся до лікаря. Коротше, складіть список своїх симптомів і повідомте про це лікареві, можливо, вам знадобиться напр. відрегулювати дозування.

Низький кров'яний тиск

Більшість випадків запаморочення викликані низьким кров’яним тиском. Погіршення частини нашої нервової системи, що регулює артеріальний тиск, може спричинити раптове падіння, що, в свою чергу, може спричинити запаморочення. Якщо у вас часто з цим виникають проблеми, краще перевіряти це регулярно. І вам можуть знадобитися ліки.

Інфаркт та інсульт

Якщо запаморочення супроводжується болем у грудях, задишкою, нудотою та болем у руках, це може свідчити про інсульт. Це набагато частіше спостерігається у людей похилого віку. У такому випадку візьміть аспірин або будь-який інший розріджувач крові та зателефонуйте в екстрені служби.

Запаморочення проти запаморочення

Запаморочення - це відчуття, яке виникає, наприклад, коли ви занадто швидко встаєте з ліжка після пробудження. Це відрізняється від запаморочення, коли вам більше здається, що кімната крутиться або ви рухаєтесь. Запаморочення завжди потребує медичної допомоги, оскільки це може свідчити про анемію, хворобу Меньєра, хворобу Паркінсона або навіть утворення кристалів у внутрішньому вусі.