Запаморочення є одним із типових симптомів вагітності, особливо на початку, коли воно з’являється разом з нудотою. Тому запаморочення є відносно поширеним явищем під час вагітності, але лише в тому випадку, якщо воно трапляється не часто і не пов’язане з іншими симптомами ризику.
Надмірне запаморочення може призвести до непритомності, що вже небезпечно як для жінки, так і для плода. Особливу увагу слід звертати на запаморочення у другому і третьому триместрах, і якщо вони виникають у спокої або в ліжку, то це може бути т.зв. синдром нижньої порожнистої вени. Однак хороша новина полягає в тому, що у більшості випадків профілактика знаходиться у ваших руках.
Що таке запаморочення при вагітності і коли вони виникають
Запаморочення при вагітності проявляється подібно до повсякденного життя. Це запаморочення, проблеми з рівновагою, іноді нудота, у разі сильнішого запаморочення, непритомності, почуття відступництва та загальної слабкості та мало енергії.
Запаморочення і запаморочення можуть виникати в будь-який час, будь то в першому, другому або навіть третьому триместрі. Це пов’язано із загальними змінами, що відбуваються в організмі жінки під час вагітності, будь то зміни серцево-судинної системи, дихальної системи або зміни гормонального балансу. Все це призводить до легкого запаморочення та втрати стійкості.
Ось зміни під час вагітності, які також впливають на запаморочення:
- в першу чергу це тиск матки на судини, що може впливати на кровопостачання деяких органів, особливо головного мозку, також погіршується стан нижньої порожнистої вени
- в той же час артеріальний тиск знижується через застій плоду, що розвивається, а це означає, що потрібна більша кількість крові і кровоносна система зростає
- по-третє, відбувається зміна гормонального рівня, що впливає на обмін речовин і потребу в кисні, а також зміни кровотоку в слизових оболонках дихальних шляхів
Особливо на початку вагітності запаморочення та запаморочення є типовим проявом, який також можна вважати симптомом вагітності та вагітності як такої. На рубежі першого та другого триместру, на 12-му тижні, запаморочення починає проявлятися трохи більше.
Причина полягає в тому, що саме в цей період матка зростає більш суттєво, що спричинює підвищення артеріального тиску, зниження артеріального тиску і, отже, проблеми з недостатнім припливом крові до мозку. Результатом є не тільки запаморочення, але і частіший біль. Цей стан не є ризикованим для плода, але весь спосіб життя потрібно адаптувати відповідно.
Що це означає і що викликає запаморочення при вагітності
Хороша новина полягає в тому, що запаморочення зазвичай не означає нічого проблемного або ризикованого під час вагітності. Це природний наслідок змін, що відбуваються, і організм, як правило, здатний справлятися із звичайними та випадковими запамороченнями. Однак слід також спостерігати супутні симптоми.
Найбільш поширені причини запаморочення включають такі фактори та впливи:
Необхідність харчування плода
Запаморочення та запаморочення виникають насамперед через необхідність живити плід, а це означає, що необхідне посилення кровотворення та посилення кровообігу в крові. Оскільки організм не «встигає» постачати кров та кисень у всьому тілі в перші тижні та місяці вагітності, короткочасні запаморочення та запаморочення трапляються дуже часто.
Погіршення мозкового кровотоку
Друга дуже часта причина запаморочення під час вагітності - також гірший приплив крові до мозку. Це стан, яке не є довготривалим, але також пов’язане з іншими факторами ризику, особливо з падінням артеріального тиску. Тоді виникає проблема з достатньою оксигенацією мозку, що може спричинити не лише запаморочення, але й його біль та відчуття загальної слабкості.
Тиск на нижню порожнисту вену
У другому і третьому триместрах запаморочення і запаморочення виникають дуже часто через вплив надмірного тиску на т.зв. нижня порожниста вена. Цей тиск створюється за рахунок збільшення матки, яка, лежачи і сплячи в невідповідному положенні, може натиснути на вену і, таким чином, погіршити кровообіг, а також спричинити різке падіння тиску. Тому рішення полягає в тому, щоб не спати на лівому боці.
Проблеми з цукром та залізом
Нестабільний рівень цукру, будь то занадто низький або занадто високий, також може викликати більш серйозні проблеми із запамороченням під час вагітності. На високому це, як правило, т. Зв гестаційний діабет, на низькому рівні через неправильне харчування протягом дня. Дефіцит заліза також спричиняє проблеми, що в свою чергу може спричинити відому анемію вагітності.
Проблеми з артеріальним тиском
Занадто низький або занадто високий кров'яний тиск може бути факторами, які погіршують запаморочення та запаморочення під час вагітності. Найпоширенішими є стоячі запаморочення, де, наприклад, низький кров'яний тиск спричинює вищезгаданий гірший приплив крові до мозку. Високий кров'яний тиск також може становити ризик для вагітності, а також може призвести до головних болів та погіршення зору.
Проблеми з вагітністю
У деяких випадках запаморочення та запаморочення під час вагітності можуть включати стани, які безпосередньо загрожують розвитку плода або правильному та здоровому перебігу вагітності. В основному це прееклампсія або синдром HELLP, де вже потрібна медична допомога. Окрім запаморочення, ці проблеми проявляються судомами, набряками та порушеннями зору.
Запобігання запаморочення
Що стосується профілактики, то більшості найпоширеніших випадків запаморочення не вдається повністю уникнути, але ви можете мінімізувати їх наслідки та полегшити їх наслідки. Однак профілактичні заходи повинні дотримуватися протягом усієї вагітності, оскільки більшість з них мають більш тривалий ефект.
З самого початку рекомендується підтримувати вироблення гемоглобіну, використовуючи харчові добавки, а також покращуючи дієту, використовуючи залізо та збільшуючи споживання продуктів, що містять його. Також потрібно приймати складні вуглеводи з нижчим глікемічним індексом, щоб мати стабільний рівень цукру. Рекомендуються фрукти та цільні зерна.
Не менш важливим є питний режим і зволоження організму. Протягом дня необхідно регулярно поповнювати рідину і намагатися пити щонайменше 2,5 літра води на день по 1-2 дкл щогодини.
Слід також застосовувати режимні заходи щодо одягу, уникати надмірного одягання. Намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі і не робіть різких рухів піднімаючись. На вищих стадіях вагітності спати на лівому боці.
Що робити, якщо у вас паморочиться голова і коли потрібно звернутися до лікаря
Це також допомагає застосувати більше заходів для профілактики, навіть якщо вже виникають проблеми із запамороченням або запамороченням. Хоча на перших термінах вагітності ще не потрібно інтенсивно вирішувати стан, приділіть йому більше уваги з наступними місяцями.
Не піддавайте своє тіло занадто інтенсивним і тривалим фізичним навантаженням і намагайтеся поповнювати достатню кількість води протягом дня, не менше 2,5 літрів, безперервно. Не носіть занадто теплий одяг, щоб не підвищити внутрішню температуру, особливо не в теплу пору року. Після 6-го місяця не рекомендується лягати на спину і не спати на правому боці протягом ночі.
Важливо правильно реагувати відповідно до інших проявів та періодів:
- вже на початку вагітності доцільно встановлювати більш здорову дієту, їсти меншими порціями і частіше, вживати достатню кількість вітамінів і мінералів через фрукти та овочі
- якщо ви відчуваєте поколювання голови стоячи, більше відпочивайте і покладіть ноги над головою, якщо, навпаки, більше лежачи, змініть положення, щоб матка не тиснула на порожнисту вену
- добре спати, не вставати з ліжка, лягати або занадто швидко сідати, регулярно їсти протягом дня і намагатися поповнити залізо за допомогою харчових добавок
Завжди слід звертатися до лікаря, якщо у вас регулярно паморочиться голова, і ніякі домашні засоби не допоможуть. Те саме стосується випадків головних болів, судом, набряків та розладів зору, оскільки це може бути гестоз або синдром HELLP.
Часті запитання про запаморочення
Чи небезпечні запаморочення для дитини? Чи можу я приймати душ або купатися в гарячій воді під час вагітності, чи не є це ризиком збільшення інтенсивності голови? Подібні запитання та питання виникають дуже часто, майбутні мами, зрозуміло, бояться запаморочення.
Тому добре знати відповіді принаймні на такі теми:
Який вплив робить гаряча ванна на запаморочення або запаморочення?
Загалом жар або гаряча вода призводять до розширення судин, що призводить до падіння артеріального тиску, що є факторами, що сприяють запамороченню та запамороченню. Самі судини під час вагітності розширюються за рахунок гормонів та їх підвищеного рівня. Тому гарячою ванною слід обережно користуватися під час вагітності і не перестаратися.
Запаморочення під час вагітності може порушити розвиток плода?
Запаморочення і запаморочення самі по собі не загрожують розвитку плода та здоров’ю дитини, це не стосується, звичайно, якщо існує ризик падіння або якщо немає проблем із недостатнім кровотоком та оксигенацією плода. Будьте особливо обережні, щоб утримувати рівновагу і не відчувайте запаморочення та запаморочення занадто часто.
Як дізнатися, що у мене запаморочення, я збираюся втратити свідомість і що робити?
Той факт, що запаморочення може перерости в непритомність, є лише винятковим, але це потрібно враховувати. Найчастіше це починається з того, що вам стає погано, туманно перед очима і злегка поколюють у вухах. Якщо ви помітили ці симптоми, як можна швидше сядьте на корточки. Якщо це не допомогло, спробуйте лягти і поставити ноги вище голови, його кровотік покращиться.