ЗАПЕЧЕНІ "РИБНІ ПАРЧИКИ"

Хто ніколи не купував і не їв рибні пальці? Це панірована або побита оброблена їжа, яка обсмажується у великій кількості олії. Horrorrrr. Я нічого не охолоджую і зазвичай не купую оброблені продукти.

риба

Але ми можемо зробити кілька домашніх рибних пальчиків, не відмовляючись від цієї хрусткої та золотистої паніровки та надзвичайно соковитої всередині. І крім того, ви не вводите таку кількість калорій в організм, оскільки 3 рибні палички мають лише 226 калорій.

Я роблю їх для себе, бо мені пощастило, що я люблю холодну їжу, таку як емпанаділи, крокети, рататуй, курку. Я можу готувати їх в обідній час і їсти часом до самого вечора. Мені байдуже, що тісто перестало бути чітким і свіжоспеченим. Отже, якщо мені доводиться вмикати духовку, я роблю це для випікання в кількості.

Зазвичай використовується риба - тріска, але можна використовувати будь-яку іншу білу рибу з твердим м’ясом. Я використав хека і попросив продавця риби видалити чисту шкіру та кісткові попереки. Потім вдома, і одного разу розморозивши, я розрізав його на бруски.

У клярі ви можете проявити творчість і використовувати всі види спецій або трав.