морських лящів

Інгредієнти:

  • 2 середніх морських ляща
  • 1 перець чилі
  • 1 пучок петрушки
  • 10 гр. часниковий порошок
  • 10 гр. хлібні крихти
  • 4 картоплини
  • 30 гр. тертий чеддер
  • 2 авокадо
  • 1 цикорій
  • 4 зубчики часнику
  • Олійний винегер
  • Сіль, мелений перець

підготовка:

  1. Купіть половинного ляща, почистіть і видаліть усі нутрощі та плавники. Дрібно наріжте петрушку і змішайте з часниковим порошком, панірувальними сухарями і нарізаним чилі. Розкладіть цю суміш на морських лящів, полийте олією і випікайте 12 хвилин при 180ºC.

Очистіть авокадо і наріжте невеликими кубиками, збризніть олією, щоб запобігти окисленню. Подрібніть цикорій і добре помийте. Пасеруйте нарізаний раніше часник, вийміть з каструлі і змішайте з оцтом, сіллю, перцем та олією, збийте, щоб винегрет вийшов.

Очистіть картоплю і наріжте соломою, помийте і процідіть, змішайте картоплю з тертим сиром в мисці, приправте і добре вимісіть. На невеликій сковороді, змащеній олією, сформуйте маленькі млинці, які повинні підрум’янитися з обох сторін.

  • Подавайте запечених морських лящів за допомогою формочки, влаштовуйте основу цикорію, а зверху авокадо, соус з часниковим вінегретом і супроводжуйте деруни.