Інгредієнти для шаруватої овочевої інтоксикації (дієтичні):
1,5 штуки баклажанів
3-4шт Помідори
3-4шт цибуля (червона або фіолетова)
0,5 штуки огірка
4-5 грибів
3-4 буряка

запіканка

материнка
петрушка
базилік

Спосіб пошарового овочевого сп'яніння (дієтичний):
Обід або вечеря зі смачним та легким інгредієнтом: я нарізаю баклажани, помідори, огірки та гриби невеликими скибочками. Обведу цибулю на шматочки однакової товщини. Я наливаю на деко тонко оливкову олію, потім кладу на них кільця цибулі та інші овочі. Я ставлю його в розігріту духовку до 200 градусів і тримаю до тих пір, поки вона не почне червоніти, після чого я виймаю її і приправляю сумішшю, яку я робила раніше, а потім повертаю на 5-10 хвилин. Суміш містить усі три спеції в однакових пропорціях.

Овочі не потрібно очищати від шкірки, а просто подрібнити:)

Сподіваюся, всі вам сподобались! Хороший апетит!

Як зробити пошарову овочеву інтоксикацію (дієтичну), інгредієнти та корисні поради щодо випікання/приготування їжі.