Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.
Після тренувань я раніше пив Jumbo Hardcore!, А зараз я шукав би протеїн біля свого ранкового вівса. Цей продукт для цього підходить?
На жаль, Protein Power не ідеально підходить для білків після тренування. Я б порадив для цього чистий сироватковий білок. Pl: Nitro Pure Whey 2 + 1.
Скажімо, Protein Power може піти на сніданок вівсяною кашею.
Я скоріше купив би гейнер або білок?
У віці 15 років білка було б досить. Це також, наприклад, 100% сироватковий протеїн Professional, якщо ви не чутливі до лактози.
Швидше за все, але це не чорно чи біло, це абсолютно індивідуальне звикання.
Все, що вам потрібно знати про спалювання жиру, - безкоштовні речі!
Натомість виберіть 100% Whey Pro. Після тренування ви можете піти на подвійні дози. Навіть вранці і перед сном це залежить від того, наскільки ощадливо ви хочете з ним поводитися.
Protein Power - це не вдалий вибір після тренування. Якщо ви шукаєте дешевий білок, то це 100% Whey Pro, це чиста сироватка, яка не змішується з соєвим білком. Трохи дорожче, але 3 кг, служить довше.
Дотепер я пив Iso Whey Zero після тренувань. До речі, я 304-річна жінка вагою 174/61 кг.
Зараз я хочу замінити білки, і я виглядав на 100% сироватковим протеїном Professional, але цей вище також виглядає добре і набагато дешевше. У світі цих білків можна втратити стільки, особливо для тих, хто не надто торкався їх. Якого з них я повинен вибрати, по суті, в чому різниця, що це набагато дешевше? Дякую
Protein Power не рекомендується після тренування. Це змішаний білок, переважно з сої. Тому це дешевше
Якщо ви точно хочете перейти, найкращий вибір - це виглядаючий 100% сироватковий протеїн Professional.
Ні. Протеїнова сила - це лише білок, не більше і не менше.
Набрати вагу можна лише за умови правильного харчування.
Золоті правила швидкого нарощування м’язів
Ви нічим не змінитесь від вживання білка. Це не миттєві м’язи. Його можна приймати вранці/ввечері/протягом дня. Думаю, ви теж не приділяєте великої уваги їжі, тому це не має великого значення.
Залиште молоко для кошенят. Пити водою. Але без тренувань ви нічого не зазнаєте.
Ви також можете почувати себе вільно з 400 мл.
Здравствуйте!
У мене виникло б питання, що я вживаю чисту сироватку 3 рази на тиждень після тренувань з серпня минулого року. Він також добре зарядив і придумав 6 фунтів. У чому різниця між білком і чистою сироваткою? Якщо я добре бачу, у Protein Power є трохи більше вуглеводів, але також більше білка. Який із них ви пропонуєте для розвитку? Тому що за ціною він виходить дешевший, ніж Pure Whey.
Protein Power містить переважно соєвий білок. Якщо ви до цього часу користувались Nitro Pure Whey і не мали з цим проблем, тоді я не рекомендую переключатися.
Соєвий білок - це білок з нижчою біологічною цінністю, тому він має гірший амінокислотний профіль, тому його швидкість поглинання та використання значно відстає від сироватки. Її засвоюваність також є набагато проблематичнішою, тому сироватка завжди є кращим рішенням. Якщо ви не чутливі до лактози, з Whey 80 не буде проблем, але соя може стати проблемою, якщо ваш шлунок більш чутливий.
Добре, якщо неможливо споживати Nitro Pure Whey перед сном.
-Плюс цукор
-Більш важка засвоюваність
-Додаткові алергени
Це майже нормально, але їзда на велосипеді не вимагає харчової добавки на рівні бодібілдингу. Про енергетичний гель Professional, креатин, IsoTonic варто задуматися, і смузі після тренування також стане в нагоді, але найбільше їжте багато і якісно, якщо хочете підтримувати форму.
Жоден з них насправді не підходить для набору ваги. Доповнюється максимумом вуглеводів.
Але, відповідаючи на основне питання, ці два продукти абсолютно різні. Protein Power - це дуже основний змішаний білок.
На додаток до чутливості до лактози рекомендуються яйця (Egg Pro), яловичина (яловичий білок) або деякий рослинний білок (рисовий білок).
Вранці після сну ви можете прийти з дозою?
Перед сном?
З нього можна виходити вранці та ввечері.
Пийте Protein Power в першу чергу протягом дня, скажімо, на сніданок з вівсянкою, а також слід призначити подвійну дозу після тренування з обтяженням: тоді і лише потім додайте 30-40 грамів CarboX.
Це плавно в колоді. І через сир, і через це.
Натомість ідіть на тренування BCAA-Xpress.
По суті це не має значення, обидва соєві, змішані білки, я думаю, ви вирішуєте на основі співчуття.
Так, жінки можуть вживати будь-які білки.
Це підходить для обох, хоча швидший білок буде краще для сніданку, скажімо Nitro Pure Whey Gold 2 + 1.
Моє запитання полягало б у тому, що якщо я не можу сильно переносити сироватку, то чи може це бути альтернативою, якщо я питиму яловичий білок після тренування, і він піде з вівсом лише вранці? Або через частину молочного білка, я теж мав би з цим проблеми?
Теоретично це може спрацювати, враховуючи, що Protein Power містить невелику кількість молочного білка.
Ні, він всмоктується занадто повільно і має низьку біологічну цінність. Це було б важливіше напр. Nitro Pure Whey Gold на зразок карнітину та енергетик перед тренуванням.
Ні в якому разі це абсолютно нормально.
Так, по суті. Тваринні білки (сироватка, яєчна яловичина) завжди мають набагато кращу засвоюваність та використання, ніж рослинні білки, ніж соя. Тож Протеїн Експрес стане переможним вечором.
я не знаю, де писати, 7-8 курячих яєць на день вже нездорові або все ще підходять ?
на сніданок я зазвичай з'їдаю 4 яйця на 1 крихітну після набору ваги, потім ще 4 після тренування або просто протягом дня. звичайно, я з'їдаю щось інше, і не тільки це вся моя їжа за 1 день: D
Я брав би цей білок для дегустації, споживав би його перед сном, + на роботі, бо там я можу їсти лише кожні 4 години.?
Не шкодить їсти максимум 2-3 жовтки з цього. Для загального використання цей протеїн підходить, не найкращої якості, протеїн-експрес буде кращим вибором, але якщо у вас є обмежені фінансові ресурси в цьому відношенні, то протеїнова сила зробить те саме.
Якщо ваш раціон цього вимагає (ви їсте менше білка, ніж вам потрібно), 1-2 порції на день добре впишуться у ваш раціон як у тренувальні дні, так і в дні відпочинку.
Я думаю, що не. Витратьте ціну ще на сироватковий білок, і вам буде краще.
100% Whey Protein Professional варто пити в будь-який час доби, але особливо після тренування. І волійте їсти цей білок протягом дня, або як замінник їжі 1-1, або для збільшення вмісту білка в одному з ваших страв.
Я не знаю. Ось амінокислотний профіль: прогнозується на 100 г порошку, з якого вже можна підрахувати, скільки 30 г (одна порція) його містить.
Так, але лише після тренування, приблизно. 1г/цк, якщо ви важите. Візьміть один раз на день з твердою їжею десь протягом дня.
Протеїн Пауер, як білок на основі сої, збагачує табір тих, хто повільніше засвоюється, на відміну від сироватки, яка вважається найшвидшою з точки зору засвоєння.
Ви не схуднете самостійно, для цього існує лише один спосіб: поєднання вправ та дієти. Детальніше про дієту ви можете прочитати тут: дієта
Не вживайте цього після тренування, якщо ви дали 3 порції Hyper Mass 5000. Замість їжі або змішаної з вівсянкою в якості першого ранку, споживайте її перед сном. Але сироватковий білок, безсумнівно, був би кращим.
Якщо ви їсте мало клітковини і плануєте вирішити це зараз за допомогою овочів, ви на правильному шляху.
Так, він поглинається набагато, але набагато швидше при змішуванні з водою.
Наскільки мені відомо, мірна ложка становить 30 г, якщо виробник не змінив об’єм мірної ложки.
Від вашої дієти залежить, чи потрібно вам споживати протеїн у дні відпочинку і, якщо так, то скільки. Його можна вживати відразу після тренування, але в цьому випадку (відповідно до ваших потреб) вам можуть знадобитися деякі швидко всмоктуючі вуглеводи, напр. Перемішайте CarboX.
Так. В основному відносно повільний, важко засвоюваний білок засвоюється ще важче.:)
1) Так, вони в основному дуже схожі за складом,
2) Цей білок рекомендується лише як екстрене рішення для споживання після тренування, протеїн сироватки, ймовірно, присутній лише у дуже малих кількостях.
Продукт не містить заборонених активних інгредієнтів та інших речовин, які кваліфікуються як допінгові речовини.
Привіт,
Я повністю розглядаю цю тему, хоча я бачу, що є й інші, хто використовує це на додаток до футболу, але моє запитання було б серед іншого:
1.) які види спорту ви рекомендуєте, чи можна їх використовувати з футболом
2.) чи спричиняють такі продукти (всупереч думці) будь-яку шкоду (імпотенція, проблеми з нирками тощо)?
3.) для початку з того, скільки повинна вживати людина вагою 65 кг на день?
Дякуємо за роз'яснення та відповіді!:)
1) Його можна вживати під час будь-якого спортивного заняття. Це дієтична добавка, концентрована їжа, нам потрібно функціонально інтегрувати її в свій раціон, незалежно від того, яким видом спорту ми займаємось.
2) Ні Це концентрована їжа, а не наркотик чи інша хімічна речовина.
3) Це залежить від того, скільки білка вам потрібно відповідно до ваших спортивних занять на день. Більшу частину цього потрібно вирішити з твердих джерел поживних речовин (наприклад, нежирного м’яса), решта кількість може бути прийнята у вигляді харчових добавок на вимогу.
Здравствуйте,
Я почав використовувати його два тижні тому, можу сказати лише хороші. Я граю у футбол, спробував через підготовчий період. Я п'ю дозу вранці і переважно після тренування ввечері. Я не ходжу в спортзал, я вдома (вранці-ввечері, двічі по 5х30).
Мої запитання:
1. чи є шкідливий вплив цього білка?
2. чи достатньо цієї дози (вранці-ввечері 1), я не перестарався?
3. після зупинки, продовжуючи звичне описане тренування, щоб перевірити, чи немає рецидивів?
Заздалегідь дякую за відповідь!
1) Якщо ви добре переносите його джерела, у вас немає алергії на молочний білок, сою чи будь-які інші інгредієнти. Якщо під час прийому у вас не було проблем зі шлунком, вам, мабуть, не доведеться з цим рахуватися.
2) Не те, що ви не перебільшили, я думаю, це трохи. Хоча я не знаю ваших фізичних параметрів та дієти, дві порції білка на день не турбують вас багато води, хоча це, очевидно, набагато більше, ніж ваше попереднє споживання білка.:)
3) Менше поживних речовин, однакова активність = втрата продуктивності.
Привіт!
Я почав використовувати його за пропозицією друзів/товаришів по команді. Я воротар, і мета - зміцнити руку. Я хотів вибрати для цього найздоровіший препарат. Я прийняв правильне рішення? Цей продукт містить таурин та креатин?
Заздалегідь дякую за вашу відповідь!
У нас немає якогось конкретного зміцнюючого білка рук, тому я б також не включав Protein Power до цієї категорії.
На жарт, сила вашої руки та покращення вашої фізичної підготовленості загалом не залежать лише від білкового продукту, квазі-їжі. Protein Power - не найкращий вибір білків, оскільки в основному (будучи змішаним білком, що містить рослинне джерело) його якість та біологічна цінність набагато нижчі, ніж, наприклад, сироватковий білок.
Як і всі повноцінні білки, Protein Power містить таурин, але не креатин.
Звичайно, особливо якщо ви не сидите на дієті.:)
І те, і інше не є хорошим рішенням. Під час тренування ваше тіло має зосередитись на тренуванні, а не на перетравленні білків. Після тренування ваше тіло швидко потребує білка, тому цей час також звільняється. Повільно засвоюваний білок є найбільш життєздатним перед сном, можливо, це може спричинити прийом їжі протягом дня.
Моє питання полягало б у тому, що я купив цей 1-кілограмовий енергетичний протеїн і після півроку інтенсивних тренувань вперше вживаю білок (тобто килимок), а сьогодні натиснув 50 г після звичайного тренування.
Тепер, після кожної тренування, я не псую, а дуже, і сьогодні, у перший білковий день, після тренування я надрукував 50 г білка, потім їжу (рис, курка), а потім швидкий тусі. в чому питання, чи припинився тусі відразу після вибуху!: Вона
Що було днями, якщо я тренувався ні!
Я робив усе так, як і раніше, і сьогодні через 30 хвилин після перших 50 г, ніби ніколи не тренувався!
Моє запитання було б, чому це так.
Бо якщо ти завжди так мучишся, я волію його продати!:/
Те, що він друкує, все ще (давно) було створено і BCAA 6000!
Зараз він би так швидко відновлювався. просто ні?
Відсутність чубчика, майже м’які м’язи протягом 30 хвилин після тренування!
Заздалегідь дякую за вашу відповідь!
Жолт.
Це може здатися безглуздим, але з одного боку, цей білок засвоюється непросто, а за ним навіть тверда їжа. отже, йому потрібна кров у шлунку. Сплющення після тренування характерне для більшості людей, я напр. Зазвичай я за годину прибавлюю більше, ніж до початку тренувань. Потім, коли я їм протягом дня, м’язи поступово наповнюються красиво.