Оновлено: 19 травня 2020 р
Для батьків немає нічого більш вражаючого та розчарувального, ніж народження колікальної дитини. Немовлячі кольки дуже поширені в перший місяць немовлят. Майже 30% немовлят страждають на коліки. Зазвичай симптоми погіршуються через 6 тижнів і покращуються через 3–6 місяців.
Термін коліки визначається неконтрольованим плачем без видимих причин у здорових дітей. Якщо ваша дитина плаче більше 3 годин поспіль принаймні 3 дні на тиждень протягом 3 тижнів, ваша дитина може страждати від кольок.
Кольки не є хронічним захворюванням, а також не існує ліків для вирішення кольок. Відомо лише те, що лікування відбувається за ЧАС. 80-90% немовлят з коліками відчувають полегшення до четвертого місяця. Дитячі кольки - одна з найбільших таємниць природи, оскільки точна причина невідома. Існують різні теорії, чому виникають коліки, і існує також багато суперечок щодо того, що їсти дитині, яка годує груддю. Багато хто каже, що вирізати брокколі, квасолю, цибулю, часник і навіть трохи зерен та овочів. Проблема в тому, що кожна дитина унікальна і може реагувати на різні продукти. Немає жодного дослідження, яке б підтверджувало виведення певних продуктів під час лактації для виправлення кольок. Насправді, деякі дослідження показують, що немовлята, що годують, охоче приймають тверді речовини, можливо тому, що вони вже знають смак завдяки різноманітному харчуванню матері.
Дуже рідко трапляється, що ваша дитина не переносить вашого молока. Навіть дуже важко розрізнити, чи симптоми у вашої дитини пов’язані з вашим харчуванням або чистим збігом обставин. Пам’ятайте, що кольки в кінцевому рахунку - це «незрозумілий плач/дратівливість». Якщо у вашої дитини температура, блювота, кров’яниста діарея і не набирає вагу, це може бути щось інше, ніж коліки. Негайно зверніться до свого педіатра.
Якщо ви даєте їм суміш, ви можете перейти на суміш з попередньо перетравленими молочними білками. Дуже ймовірно, що ваш лікар переведе вас на суміш з «гідролізованими» або попередньо перетравленими білками, які допоможуть травленню вашої дитини.
Для всіх годуючих грудей я рекомендую наступне:
Уникайте годувати дитину занадто швидко або перегодовувати, оскільки це може спричинити потрапляння в шлунок більше повітря і подразнення. Уникайте витрачати занадто багато часу між грудним вигодовуванням і обов’язково годуйте грудьми, коли вона почне сигналізувати, що голодна.
Виключіть кофеїн зі свого раціону - кава, чай та шоколад - це продукти, що містять кофеїн і можуть бути надто стимулюючими. Виберіть чай без кофеїну, такий як м’ята перцева або ромашка.
Грудне вигодовування на одній грудях під час кожного прийому їжі - Грудне молоко змінює склад протягом усього годування. Стартерне молоко більше за обсягом, але мало жиру. Якщо передчасно змінити груди, можливо, ви не наповнюєтесь, оскільки молоко в кінці годування багате жиром і калорією. Нехай ваша дитина видалиться. Якщо він все ще голодний, продовжуйте пропонувати йому ту саму груди. На наступний прийом їжі запропонуйте другу груди.
Тимчасово відключіть молочну їжу. (молоко, сир, йогурт, морозиво та все, що містить молочний білок) протягом 7-10 днів. Іноді білки з раціону матері переходять у грудне молоко. Особливо молочні білки. Найпоширеніша алергенна їжа - молочна.
Якщо ви не помічаєте поліпшення симптомів, повторно введіть молочні продукти.
Якщо ви помітили поліпшення, вводите молочні продукти поступово. Якщо ви помітите, що симптоми погіршуються, можливо, вам доведеться перевести молоко на соєве або мигдальне молоко і тимчасово виключити молочні продукти зі свого раціону.
Тим не менш, дуже важливо включити інші джерела кальцію у свій раціон, оскільки ви будете виключати молочні продукти. Обов’язково вживайте їжу з високим вмістом кальцію, таку як: лосось, сардини, збагачені кальцієм пластівці, збагачений апельсиновий сік, шпинат та інші зелені овочі.
Робіть дитині масаж - заспокойте дитину, зробивши йому масаж перед початком плачу. Симптоми коліків зазвичай з’являються одночасно. Робіть масаж у напрямку регулювання годинника. Щоб переглянути відео про те, як робити масаж, натисніть тут .
Склад грудного молока суттєво різниться у кожної жінки, тому складно зробити висновок і знати, наскільки дієта матері впливає на грудне молоко. Якщо ви підозрюєте, що певна їжа може посилити симптоми вашої дитини, усуньте її, але ведіть щоденник симптомів кольок та їжі, яку ви їли, щоб перевірити, чи є покращення. Пам'ятайте, що якщо ви повністю виключаєте їжу, важливо замінити її іншими способами. Проконсультуйтеся зі своїм зареєстрованим дієтологом або лікарем, щоб скласти план харчування відповідно до ваших потреб.