Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.
Ні, вам потрібен білок, який швидко засвоюється вранці, напр. 100% для сироваткового протеїну Professional.
Завжди приймайте карнітин перед тренуванням, 2-3г.
Ви не зможете одночасно втрачати жир і нарощувати м’язи, два процеси вимагають абсолютно протилежних дієтичних умов. Я пропоную вам почати нарощувати м’язи. Для цього не потрібно спалювач жиру. NightPro - це повільно засвоюваний білок, чистий казеїн; має сенс використовувати його одноразово, перед сном.
Натомість я рекомендую сироватковий білок, який ви повинні споживати переважно після тренування, виходячи із чистої кількості 30-40 г білка залежно від ваги. Крім того, у цьому смузі будуть потрібні вуглеводи, для цього найкращим вибором є VitarGO!.
Однак Mega Daily One Plus має бути головним, у що ви інвестуєте, це дуже важливо. Омега 3 - це надзвичайна річ, як ви вже писали, "без питань", якщо можете.
Для отримання додаткової інформації, якщо ви, можливо, не читали: Золоті правила швидкого нарощування м’язів
NightPro ідеально підходить для цієї мети. З іншого боку, тверда їжа куряче-овочевого характеру обов’язково повинна слідувати за вашим тренуванням, а NightPro повинен лягати спати перед сном. Для досягнення наших цілей ми маємо йти на певні жертви, це не питання бажання, на жаль, речі. Якби це було так, ми мали б дуже просте завдання.
Чи віддали б ви перевагу Night Pro або казеїновому комплексу на ніч? Яка різниця між ними?
Халі!
Я тільки почав тренуватися, і моє запитання полягало б у тому, що на додаток до 100% сироватки, яку я п’ю вранці, а після тренувань я приймаю додатковий анадрокс, оскільки, на жаль, у мене є надлишок, я можу пити Prolong з ним або достатньо для 100% вечірньої сироватки мати більший ефект!?
Я роблю кардіотренування та гантелі!
Спасибі заздалегідь!
Ви вважаєте, що це був би непоганий матч?
1. Вранці, після пробудження: Egg Pro + вівсянка (з водою)
2. Після тренування: 100% WPP + VitarGo (з водою)
3. Перед сном: ProLong (з 1,5% молока)
В цілому я харчуюся 6 разів на день, і тим часом я ложкою по 5 грам лляної олії першого віджиму цього сорту:
Яка ваша думка з цього приводу, можливо, добре взяти з нього 30 г лляної олії: http://www.perfektshop.hu/webshop/reform-elintarver-1-4962/ataisz-extraszuz-lenmagetolaj-200-ml/55458 /
Я знаю, що добре, що переважають ненасичені жирні кислоти, а лляне масло також наповнене омега 3 та омега 6?
Їжа, тренування та відпочинок - це теж нормально.
Я також хочу включити яєчний білок, тому що я читав, що тіло любить отримувати необхідну кількість з кількох джерел (звичайно, це також вписується в рамку, я зазвичай нічого не економлю). І я думав споживати ProLong з молоком, бо якщо я його добре знаю, молочний цукор та молочний жир продовжують його засвоєння. Як би там не було, я зараз у фазі набору ваги.
Привіт! Я хочу ще кілька речей, крім цих, мені було б цікаво дізнатись, як ви можете про це піти. ?
Вітаболічний
Nitro Gold Pro - протягом дня
100% сироватковий протеїн - після тренування + прямий Вітарго!
+ До і після тренування Amino Magice!
GH Перенапруга перед сном. Дієта в порядку з усім цим!
Що ще я хочу v. те, що ви можете порекомендувати, вас також зацікавить !
Ідея плюс: Pump-FX + ProLong перед сном!
Заздалегідь дякую за відповідь!
Ми знаємо, що ввечері нам потрібен повільний білок. в порядку.
Але зі сніданком овес, який краще, повільний або швидкий?
Я хотів би реалізувати таку картину:
Я маю 3 тренування на тиждень, і кожна ніч закінчується близько 19:00.
Після тренування я п’ю подвійну дозу 100% ВПП.
Я приїжджаю додому протягом 1 години, я їжу напр. Я з'їдаю 3 яйця з невеликою кількістю хліба Грем, потім перед сном (10-11) з'їдаю 250 г нежирного сиру. думка?
Наступного ранку у мене є 1 порція 100% ВПП + 100 г вівса, і відтепер я їжу кожні 3 години і маю 6 прийомів їжі на день.
1. Вранці після тренування, з яким білком слід змішувати овес, а вранці після дня відпочинку, тому що?
2. Через заощадження, чи можна пропустити Увечері ввечері, а замість нього піти 250 г сиру? Або різниця велика, і залишайтеся в Пролонгу також сьогодні ввечері?
3. Або якщо я хочу багато заощадити, то продовжуйте ввечері після тренування, а решту дня вистачає сиру?
Сподіваюся, це було зрозуміло.
Сподіваюся, ви зможете відповісти на будь-які мої запитання.
Спасибі заздалегідь.
Одне питання, яке я б мав, - це те, що варто пити цей повільно поглинаючий білок на ніч! А якщо так, то краще казеїн або яєчний білок! Заздалегідь дякую за допомогу!