Привіт, дуканки. Я тримаю свою дитину з минулої суботи, і у мене знижується 3 кг. Я ніколи раніше не сидів на дієті, але мені це подобається, тому що я не голодний і просто втрачаю 5-7 кг. У мене є кілька типи, коли у мене є день POI.
1. Соус з філе з яловичиною + пельмені дукан
2. Сегедський гуляш з куркою (смак навіть кращий, ніж свинина)
3. Томатна капуста (качан білокачанної) з яловичиною
4. Запечене філе пангаси (Аляска) з кроповим соусом.
Перевага в тому, що я можу готувати ці страви для всієї родини, у них просто класичний вареник або хліб. Я загущую страви кукурудзяним крохмалем, томатне пюре на капусті найкраще, якщо воно готове вдома, але я використовував звичайне з магазину. Я задоволений цією дієтою і тримаю пальці схрещеними для всіх.
Re: тип для їжі
Re: Re: тип для їжі
1.Сюфель: подрібніть цибулю і тушкуйте у воді, додайте яловичину, коли вона напівм’яка, додайте овочі (трохи моркви, петрушки, селери, кольрабі) і варіть до м’якості. Я збираю м’ясо, а решта викладаю. В якості спецій я використовую лавровий лист, трохи спецій, нові цілі спеції і трохи солі. Звичайно, я вибираю перед змішуванням, додаю трохи нежирного молока або даю вершки для приготування 10% Віана з кауфланду (так 1,5 дкл. ). М’ясо нарізаю скибочками і поливаю соусом + пельмені дукан (що є в рецептах)
2. Сегед: тушкуємо цибулю у воді, додаємо курятину до кубиків, кмин, трохи червоного меленого перцю до кольору і квашену капусту і варимо до м’якості. Я загущую його кукурудзяним крохмалем і кладу в тарілку трохи крему.
3. Томатна капуста. Цибулю на воду, киньте нарізану кубиками яловичину і тушкуйте до напівм'яккості, додайте перець, сіль, кмин і подрібнену білокачанну капусту, додайте воду і варіть, поки м'ясо і капуста не стануть м'якими. Нарешті, додаю надлишковий тиск і згущую кукурудзяним крохмалем. Якщо вам подобається солодше, ви додасте туди трохи підсолоджувача.