Мені 81 рік і я в доброму здоров’ї, але ноги іноді набрякають. Вони не болять і, здається, не мають нічого іншого неправильного. Що може бути причиною цього, і чи може бути причиною звернення до медичного працівника?
ВІДПОВІДЬ:
Легкий набряк обох ніг, без будь-яких інших симптомів, порівняно часто зустрічається у літніх людей і рідко буває серйозним. Однак рекомендується, щоб медичний працівник бачив це, оскільки причина або причини можуть вказувати на більш серйозні розлади.
Набряк ніг, викликаний затримкою рідини в тканинах нижніх кінцівок, відомий як периферичний набряк. Набряки виникають, коли щось порушує спосіб збалансування рідини в організмі, в результаті чого рідина витікає в менші судини і накопичується в навколишніх тканинах. На додаток до набряку, ви могли помітити, що шкіра розтягнута або блискуча, або що шкіра залишається запалою після натискання на неї принаймні 5 секунд.
Таке накопичення рідини на обох ногах, включаючи стопи, щиколотки, литки та стегна, але без інших симптомів, може бути наслідком багатьох речей. Іноді це відбувається після споживання більше солі, ніж зазвичай напередодні. Жир також може призвести до здуття живота, як і тривалий час сидячи або стоячи і одягаючи щільні панчохи.
Набряк ніг також є побічним ефектом деяких ліків, таких як блокатори кальцієвих каналів, кортикостероїди та нестероїдні протизапальні препарати.
Якщо ваш медичний працівник діагностує у вас легкий набряк без будь-якої іншої тривожної причини, лікування може включати наступне:
- Втратити вагу.
- Вправи, можливо, за допомогою водних вправ, щоб тиск води на ноги перерозподіляв рідину.
- Піднімайте ноги на годину-дві на день.
- Мінімізуйте споживання солі.
- Носіть компресійні панчохи, щоб уникнути затримки рідини.
- Налаштуйте будь-які ліки, які можуть сприяти набряку.
Іноді прихована причина набряків може бути більш серйозною, що особливо актуально, коли набряк виникає лише на одній нозі або разом з іншими ознаками та симптомами, такими як задишка, набряк живота або високий кров'яний тиск.
Потенційно серйозними причинами набряків є тромби в нозі, проблеми з лімфатичною системою, захворювання печінки або нирок, проблеми зі щитовидною залозою, апное уві сні, неправильне харчування та серцева недостатність. У цих випадках лікування спрямоване на приховану причину і зазвичай додається до вищезазначених терапевтичних заходів.
Запишіться на прийом до лікаря, щоб поговорити про ваші симптоми. Цей фахівець зможе прояснити ваші сумніви та запропонувати альтернативні варіанти лікування у вашій ситуації. (Адаптовано з Листа охорони здоров’я клініки Майо).
Доктор Роберт Макбейн, судинна медицина в клініці Мейо в Рочестері, штат Міннесота.