Після пологів - якщо все пройде добре - вас відвезуть до шеститижневого відділення, і ви офіційно станете шеститижневим. Ви та ваша дитина чекаєте шести тижнів огляду навколо в новій ситуації, шести тижнів зцілення, шести тижнів спільного життя.
Я вже боюся, як я виживу
Яна (на 4-му місяці вагітності) написала нам: "Я від природи нервуюся і вже боюся пологів. Але це не все. Мої друзі, які вже мають дітей, лякають мене своїми описами на шість тижнів. Одна сильно кровоточила, у неї шрам не заживав, у іншого були проблеми з вилитою грудьми і набряклими сосками, і обидві, як стверджували, були страшенно напружені і відчували, що не можуть піклуватися про дитину. А як щодо мене? Я почуваюся дуже непрактично порівняно зі своїми друзями - "круто". Зверніть увагу, чи існує таке поняття, як ове розслабляючий шість тижнів? "
Ваші поради та досвід допоможуть полегшити занепокоєння нашого читача. Що їй порадили інші матері?
Шість тижнів: проблеми, що супроводжують шість тижнів
Фортуна сприяє підготовленому
Немає нічого поганого в підготовці до перших днів після пологів. Навпаки. Як припускає Рената, немає нічого зручнішого, ніж заходити в морозильну камеру за готовою їжею. Ми обов’язково рекомендуємо також «зламати» запаси засобів гігієни: підійде кілька упаковок жіночих прокладок, а також прокладки для бюстгальтерів, туалетний папір, паперові хустки тощо.
З іншого боку, не слід купувати дитячі підгузники заздалегідь (достатньо однієї упаковки), оскільки обрана марка може не підійти новонародженому.
"Коли дитина щаслива, мама найщасливіша. "
Рената та дочка Ніколка (6,5 місяців), Ружомберок
Шановна Яна, я вважаю, що хороший шеститижневий період, безумовно, існує, і я думаю, що він складається з двох частин: психологічна підготовка та практична підготовка. І одне впливає на інше.
Психологічна підготовка в моєму випадку означала читати якомога більше інформації про вагітність, пологи та шеститижневиків, вибираючи найбільш практичну для мене (оскільки, як правило, не проблема знайти багато суперечливої інформації, але це необхідно вибрати те, що мене влаштовує особисто, а що заспокоює і заспокоює, що все від природи).
Мені також дуже допомогло те, що ми з чоловіком мали змогу побачити пологові в нашому пологовому відділенні, тож коли ми прилетіли до пологового відділення о четвертій ранку після того, як амніотична рідина витекла, ми поїхали у знайоме оточення. Я міг зосередитись на самих пологах, а не на тому, де знаходиться туалет, де душ і де дзвін для асистентів.
Але найголовніше - насолоджуватися і радіти зростаючому животу, з нетерпінням чекати немовляти (яке, звичайно, буде найкрасивішим і найрозумнішим з усіх), насолоджуватися кожною миттю, проведеною разом із маленьким скарбом на шостому тижні і в найближчі місяці та роки.
Мама просить поради: Післяпологова депресія руйнує моє життя
Що стосується практичного навчання, у мене спрацювало кілька речей:
- за чотири тижні до встановленого терміну, щоб допомогти організму підготуватися до пологів (щоденна ложка подрібненого насіння льону, чай з чорної смородини, так звана малина, масаж дамбами, в день пологів чай із заліза, кориці, гвоздики, імбиру);
- підготувати речі для дитини та сумку в пологовому відділенні принаймні за місяць до терміну;
- прокип’ятіть їжу за кілька тижнів до закінчення терміну і поставте в морозильну камеру;
- попросіть маму чи свекруху про інтенсивну допомогу в перші дні після приходу з пологового відділення (я оцінив кожну заварену чашку чаю);
- взяти шарф або дитячу сумку для виношування дитини (Ніколка була найбільш задоволена в сумці, і я міг з нею пересуватися по квартирі);
- робити лише те, що важливо для дитини, і те, що я відчуваю як мама, напр. У мене був вимкнений мобільний телефон протягом перших трьох тижнів після пологів, ми відмовлялись від відвідувань і зосереджувались лише на собі та своїх потребах та своїх потребах з чоловіком та Ніколкою.
І рецепт приємного шеститижневого харчування?
Дитину потрібно любити, годувати її грудьми, культивувати та піклуватися про неї в будь-який час і протягом будь-якого періоду часу, а коли дитина щаслива, мати найщасливіша. І якщо випадково нічого з цього не вийде, поцілунки з голови до ніг гарантовано спрацюють.
Він не повинен рожевіти
Навіть при найбільшій підготовці не все може потрапити на пристрій. Як пише Любка, можуть бути пов’язані проблеми зі здоров’ям тощо. Тому не майте завищених вимог до себе і не уявляйте себе в ролі матері - супергероя. Виснаження від пологів і шалені гормони зроблять своє. Стривай, скоро ти почуватимешся краще!
Мами радять мамам: як пережити ШІСТЬ ПОНЕДІЛКУ?
"Я піддався статті про VIP-матерів. "
Любка та дочка Вікторка (7 місяців), Жиліна
Шановна Яна, я набрала 26 кг під час вагітності тощо останні тижні були чисткою. Я не могла дочекатися народження та дихання. Помилка!
Якось я не усвідомлював (незважаючи на ретельне вивчення літератури та журналів), що це вже ніколи не буде колишнім, починаючи з шести тижнів. Шість тижнів - це період повного спокою та знайомства з дитиною. Після вагітності та пологів організм настільки руйнується, що для одужання потрібно не менше шести тижнів.
Через тиждень після пологів я виголив інфекцію, поголивши пахву, і у мене з’явився абсцес, через який мені довелося зробити хірургічний розріз. Через два тижні після пологів, після недостатнього грудного вигодовування дитини (я поспішила в клініку), я захворів на мастит (запалення грудей), пішла температура, я думав, що помру. Весь час мене турбували геморой і сильний запор. І наприкінці шести тижнів я "витягнув" засмічений молочний проток, так знову Я щось страждав.
Це супроводжувалося відчуттям, що я ні в що не вкладаюсь, бо з 90 кг я міг лише важко ввести свій початковий розмір 38/40! Тож знову ж таки, депресивні стани від носіння вагітності. Я почувався непрактичним, марним.
На щастя, була моя маленька крихта, якій я віддав всю свою увагу та турботу. Після цього досвіду я кажу собі, що буду набагато обережнішим і терплячим протягом другого шеститижневого періоду. Розраховуйте на те, що є деякі проблеми зі здоров’ям - цього, мабуть, не уникнути.
Якщо потрібно, візьміть більший одяг (штани, футболки), щоб вам не довелося одягати одяг для вагітних. Все, що вам потрібно - це одна штука, лише для поїздки до консультативного центру, для прогулянок тощо. Будьте готові, що вам обом найкраще залишатися в ліжку цілими днями (сміливо залишайтеся в ліжку, як грип), спати, годувати грудьми, обійматися з дитиною, відпочивати, дивитись один на одного і пізнавати одне одного.
Зателефонуйте бабусі, тіткам, друзям, щоб вони готували для вас, щоб їй не довелося вставати варити. Іноді зробіть невелику прогулянку, освіжіть вас і трохи провітрюйте голову.
Це можна зробити, але до цього потрібно бути готовим. Думаю, частково піддався статті про те, як ти можеш опинитися на подіумі знову і так три місяці після пологів. Це всі загальні вигадки - навіть якщо це було правдою, ці VIP-матері мають навколо себе орди батьків-вихователів, тренерів, візажистів та інших, вони просто на іншому човні.
Мій стан мене здивував, тому я вважаю свого шестирічного віком найгіршим періодом у своєму житті. Я сподіваюся, ми зможемо зробити останнє (якщо воно буде, і я сподіваюся, що воно буде!) Набагато краще, навіть якщо у мене є одна старша дитина. Я стискаю пальці і бажаю вам розслаблюючої вагітності, прекрасного досвіду пологів і особливо приємного шеститижневого періоду!
Ми радимо вам: до чого готуватися в будній день?
Подається рука допомоги
Попросити допомоги і мати допомогу завжди поруч майже протягом шести тижнів. Ідеально, як у випадку з Ленкою, якщо партнер бере відпустку на кілька днів. Навіть година ходьби від батька та бабусі з коляскою творить чудеса з вашою психікою!
"Я був такий втомлений, безсонний, але з іншого боку дуже задоволений!"
Ленка та Лукашко (10 місяців), Трнава
Шановна Янка, я цілком розумію твої турботи майбутньої мами. Але я хотів би вас одразу заспокоїти. Кожен з нас, мабуть, боїться невідомого, невідомого. Повірте, до народження Лукашека я чув різні (часом досить страшні) думки своїх друзів, знайомих, колег. Але це правда, що реальність трохи інша.
Я дуже з нетерпінням чекала дитини, але теж вона боялася, як я впораюся з першими тижнями разом. Я заздалегідь попросив свого партнера пробачити до моїх можливих настроїв, і якщо він помітить якісь депресивні стани, негайно впоратися з цим.
Коли Лукашко народився, я був дуже щасливий, і оскільки життя з дитиною - це процес, і це не прийшло автоматично, це все було приємно, новим та відкритим. Депресія і похмурі настрої мені не спали на думку. Я кровоточила приблизно сім тижнів після пологів, і родова травма боліла, але це було ніщо в порівнянні з тим, що я міг показати свого гарного здорового сина. Я була втомленою, безсонною, але такою ж врівноваженою і щасливою, як ніколи в житті.
Перший тиждень ми з партнером сиділи вдома з Лукашем, який попередньо погодився на роботі взяти відпустку. Спеціальна допомога мені не потрібна, але це була гарантія на випадок, якщо щось трапиться. І особливо він був радий нам. Якщо у вас є підтримка у партнера, попросіть його залишитися вдома з вами в перший день. Або запитайте у мами, свекрухи, сестри (відповідно до ваших стосунків).
Наближається перший день народження Лукашека, але коли я зустрічаю маленьку дівчинку, я одразу ж захочу ще одну крихту і Навіть не пам’ятаю жодного дискомфорту під час вагітності, пологів та шести тижнів.
Насолоджуйтесь своєю дитиною
Багато мам описували своє розчарування тим, що їхня любов до дитини не відразу "вскочила". Почуття розчарування та подальші почуття невдачі в собі не є незвичним явищем. Якщо ви не звинувачуєте себе відразу в пологовому залі, не звинувачуйте себе, материнська любов прийде, піклуючись про дитину, зі змащенням, дотиками. Перше знайомство прекрасно описує Яна.
"Важливі дотики: носіння на руках, погладжування, масаж, годування груддю. "
Яна з Нелькою (23 місяці) та Мареком у животі (37-та т.), Кошице
Вагітність і материнство - прекрасні часи, якими потрібно насолоджуватися, не турбуватися і думати про найгірше відразу. Першу вагітність я провела на роботі за останні два місяці. Будучи банківським працівником, я зазнав сильного стресу, я можу сказати, що це було не зовсім правильним горіхом для Нелки.
З іншого боку, я не встиг подумати про пологи, вік шести тижнів та ускладнення, пов’язані з цим. Рекомендую зосередитися на тому, як у вас росте маленька істота, яку ви принесете у світ, коли прийде його час. І це буде найкрасивіше, що ти переживеш.
Хоч би якими важкими були пологи, ейфорія, яку ви відчуєте, поклавши цю маленьку істоту на груди, подолає все. А через деякий час ти навіть не згадаєш, який біль пережив, і залишаться лише приємні спогади.
Я народила «кота» (важила 4,2 кг) і після перерізання дамби мені стало досить боляче. Повернувшись з пологового відділення, де я провів чотири дні, я відразу ж покликав свою акушерку, яку я був приватно при народженні, як сторожову собаку, щоб вона мене не помітила. Завдяки їй шрам швидко зажив і мені скоро стало добре. Не кажучи вже про те, що вона консультувала мене щодо грудного вигодовування та інших проблем, з якими я стикався.
І шість тижнів як такі? Це час, коли мати зустрічає дитину.
Основними штрихами є: вирощування на руках, погладжування, масаж, годування груддю та любов, з якою ви можете включити дитину. Спочатку ви будете відчувати виснаження, і здаватиметься, що ви не зможете цього зробити. Але допомога партнера та ваших близьких додасть вам сил. Пам’ятаю, я плакав і дивувався, де я зробив помилку. Чому малюк продовжує плакати і не хоче спати?
На той момент мені дуже допоміг шарф, в якому я весь час носив малечу, і підтягнутий м’яч, на якому я погойдувався і заспокоював малечу. Кожна мама знаходить своє. Але моя порада - не турбуйтеся про те, що пережили ваші друзі, а зосередьтесь на своєму тілі (зростаючий живіт) - йдіть вправлятися, плавати, запишіться на дородовий курс, де ви отримаєте багато корисних порад і де вони вас підтримають психічно та проконсультують з будь-якої проблеми. Ви самі переконаєтесь, що тоді зможете зробити це все краще, і вам буде краще.
Виношування дітей: Нам добре в шарфі
Оптимізм проти стресу
Протягом шести тижнів мама вчиться розпоряджатися часом. Він не може всього - у нього є лише 24 години на добу, він також повинен спати, і тому необхідно вирішити, що робити зараз, що пізніше, а що він просто не може робити взагалі. І не панікуйте. Стрес не приносить користі ні вам, ні вашій дитині, як підкреслює Майкл. У більшості сімей чоловік та діти цінують усміхнену матір більше, ніж відполіровану квартиру.
"Приготування їжі та прибирання було останнім, про що я думав о шостій годині. "
Міхаела та Філіпко (7 тижнів), Братислава
Шановна Яна, спочатку було б доречно заспокоїтись, з нетерпінням чекати крихти і не стресувати без потреби. Всі стреси також сприймаються дитиною, що розвивається, і ви точно хочете мати розслаблену і щасливу дитину. Не читайте і не слухайте жахливих історій про пологи та післяпологовий період без потреби, бо те, що переживає одна мати, може не зазнати інша.
Безглуздо думати заздалегідь, якщо у вас виникнуть якісь ускладнення, і ви просто непотрібно напружуєтесь такими думками. Так, шість тижнів - це складно, але мільйони жінок у всьому світі це засвоїли, і ви можете з цим впоратися, повірте. A до того ж він триває "лише" шість тижнів. Цей час втече, як вода, хоча ти, мабуть, і сам зараз у це не віриш. Немає рецепту приємного шеститижня, інакше кожна нова мама прописала б це, і тоді все було б простіше.
Але якщо можете, приготуйте їжу в запасі та наріжте її морозилкою, бо приготування їжі та прибирання було останнім, про що я думав о шостій годині.
Якщо у вас є можливість, домовтеся про зустріч зі своєю матір’ю або кимось із близьких, щоб допомогти, принаймні на початку, перш ніж набратися нових сил після пологів. Оточіть себе улюбленими речами, слухайте приємну музику і насолоджуйтесь своїм малюком. Використовуйте кожну мить, коли він спить, і намагайтеся заснути з ним, щоб набратися сил, все інше зачекає.
З сміливістю це зробити!
Підбадьорливий лист Яни також сповнений оптимізму. Мати маленької Петки радить зіткнутися з новою ситуацією з кишками. Народження дитини - це радість!
"Ваше прощення простить вашу дитину. "
Яна та Петко (10 місяців), Банська БистрицяДорога Яна, якщо я можу порадити щось із досвіду моєї єдиної матері на даний момент, то це було б не боятися, не панікувати, бути крутим, не бути набраним будь-яким поганим досвідом, а також - сподіватися на . Народження дитини - це величезне щастя і повсякденна радість! І особливо, щоб раціонально осмислити всю нову радісну подію життя, з кишками та посмішкою на обличчі, щоб зустріти її. Важливо сказати собі: що найважливіше? Щоб немовля було живим і щасливим.
ЩАСЛИВИЙ ДЕТЕ? Спробуйте за Карпом
Медична наука сьогодні на такому рівні, що пологи проводяться природним шляхом або шляхом кесаревого розтину, лікарі завжди можуть допомогти, навіть у разі ускладнень у вигляді загоєння рубців, тривалої кровотечі тощо. А як щодо догляду за дитиною? Зрештою, що потрібно такому рюкзаку з самого початку? Перепакувати, випрати, одягнути, нагодувати.
Напевно не потрібно боятися ні того, ні іншого. Немовлята не такі крихкі, як вони виглядають. Вони прослужать набагато довше, ніж ми думаємо. Ви отримаєте практику переупакування через кілька днів (навіть якщо це не вдасться вперше, що станеться?). Під час купання найменші немовлята не вмиваються, і їм все одно легко, вони часто отримують задоволення від одягання, що щось відбувається.
Тож залишається найголовніше - годування груддю. Звичайно, є матері, які грайливо справляються з цим, я б порадив пройти курс або прочитати щось про грудне вигодовування, щоб ви знали, як діяти у разі виникнення труднощів. На щастя, сьогодні ми маємо можливість звернутися до консультантів з лактації, які можуть допомогти не лише по телефону, але й прийти безпосередньо до вас додому і тим самим порадити.
А що можна зробити з новонародженим? Безумовно, все домогосподарство, прогулянки, покупки. Більше залежить від вас, вашого смаку та гурмана. Коли ваша дитина росте, скорочує ваш щоденний сон і вимагає більше уваги, у вас залишається все менше часу. Але навіть це можна зробити, чим менше бабуся спить, тим більше його цікавлять речі навколо, тому ви можете «залучити» його до домашнього завдання.
Янка, від тебе залежить, що ти наважишся зробити і що радує. Думайте особливо про себе, своє самопочуття та відпочинок. Перш за все, ви повинні бути здоровими та здоровими, ви, дитина, потрібні вам. Я рекомендую це як правило номер один, докладіть максимум зусиль для цього.
І ще одна хороша порада, яка мені допомогла? Навіть якщо ви помилитеся, ваша дитина вас точно пробачить. Адже ніхто не є безпомилковим. Навіть якщо дитина протягом дня деякий час плаче, і ви не можете відразу його заспокоїти? Ніякого стресу, ви через це не спали, наприклад, пів ночі, це триватиме півхвилини без вас.