Ми відвідали додженко Сейкен, де Золтан Хегедюс, засновник ADC (Комплекс напористої оборони) та Золтан Зсиграй, інструктор з хіко-рю тайдзюцу, продемонстрували нам методи самооборони, яким можна навчитися під час їх навчання. Увага! Відео не є підручником! У гострій ситуації ми мусимо або зловити втікача, або співпрацювати з нападником наскільки це можливо, і для ефективного застосування прийомів самозахисту потрібно багато практики. Представлені нижче методики не можуть бути освоєні на основі ілюстрацій або описів. «Самопізнання і практика, практика, практика. Це запорука ефективної самооборони », - наголошують тренери.
1. Несподівана атака ззаду
Лежачи на землі, ми можемо мати шанс успішно захиститися від ґвалтівника, якщо ми не втратимо свою душу і словесно зміцнимо свої позиції.
«Ця практика поєднує в собі найважливіші вчення АЦП в єдиній ситуації, коли наші фізичні та розумові здібності з’являються разом з метою усвідомлення небезпеки, а не паніки чи просто ногою. Отже, при натисканні зі спини на землю, перший захисний хід повинен бути протистоянням, тоді лежачи на спині має бути серією витоптування та ударів ногою: націлюючись на область коліна та паху нападника, спробуйте заблокувати його наближення. Якщо йому вдасться схопити нас, ми все ще можемо битися колінами та п’ятами. Тим часом там Пожежа! Там пожежа! ми сигналізуємо про надзвичайну ситуацію для нашого середовища криком про допомогу », - говорить Золтан Хегедюс, творець програми ADC.
2. Фіксатор зап'ястя: відкрутіть лікоть!
Поширений випадок, коли хапають за зап’ястя, руку або руку. Це може статися спереду, збоку або ззаду і часто супроводжується ривком, коли зловмисник хоче стриматися, не даючи нам врятуватися. Перша частина серії стосувалася того, як просто позбутися цього фокусу, і тепер ми показуємо вам ефективну техніку дезактивації.
Важливо, щоб наші захоплені руки та лікті були щільно прилягають до нашого тіла (якщо потрібно, рухатись у напрямку суперника), оскільки це скоротить важіль та полегшить рух нападнику - навіть якщо він сильніший за нас.
Підніміть захоплену долоню великим пальцем догори, а потім простягніть вільну руку під долоні і схопіть м’яку частину під великий палець нападника. Вигідно націлити цей пункт, оскільки таким чином зчеплення буде стабільним, і ми зможемо контролювати всю долоню нападника. Ми рухаємося стиснутою рукою зверху вниз до іншої сторони руки нападника, хапаючи його за передпліччя.
«Не потрібно боятися, що рука нападника залишиться в руках; сила техніки полягає в тому, що ми працюємо двома руками проти однієї руки суперника. Після улову ми виходимо на бік нападника, що, з одного боку, зробить нас більш безпечними, оскільки з іншого боку він не досягне нас, а з іншого боку, ми опинимося в кращому положенні, оскільки з тут буде легше продовжувати контратаку. Вийшовши та схопившись, ми вже контролюємо лікоть нападника, тому, крутячи передпліччя, все його тіло стає в нестабільному положенні. Коли ми починаємо штовхати руку до коліна, він уже повністю втрачає рівновагу і падає або залишається в положенні, яке не тільки болісне, але і перешкоджає подальшій атаці. Піднімаючись на землю, будьте обережні, щоб підтримувати нашу стійкість, щоб ми також не потрапили на землю, оскільки тоді зловмисник може використовувати свою фізичну перевагу проти нас. Найкраще розташуватися над головою зловмисника після того, як винесений на землю, бо тоді ви не зможете побачити нас через свою брову, і в цій ситуації вам буде важко здійснити подальшу атаку. Ми також можемо топтати землю, взявши її на землю, але не відпускайте руку нападника, поки ми не почнемо відступати від неї », - попереджає Золтан Зіграй Хіко-рю тайдзюцу інструктор.
3. Пізня атака, шия - клинок - рефлекс від рефлексу
Ви могли бачити сцену для кріплення стін у попередньому відео, і тепер ми додаємо до цього інструмент. Ситуація: спроба пограбування, коли зловмисник ножем не обов’язково хоче завдати тілесних ушкоджень, він просто погрожує захопити наші цінності. Насправді це не найпоширеніша форма вуличного нападу, але, як один мандрівник, ми з одним чи двома своїми знайомими вже потрапили в таку гарячу ситуацію. Із статистичних даних ми знаємо, що крім співпраці, існують і інші успішні тактики подолання.
«Проти можливостей втратити життя є пограбоване, але безпечне повернення додому - хороша альтернатива - але нам ще краще з нашими цінностями, з цілою шкірою, щоб уникнути нападу. Звичайно, розгляд унікальний у кожному конкретному випадку, і я не вчу нас завжди чинити опір, але ми вчимо, що ми свідомо вибираємо з наших варіантів подолання. Найважливішим повідомленням напористої самооборони є те, що я вирішую - наприклад, якою буде наступна хвилина для мене в тій чи іншій ситуації. Незаконні напади та законний захист повинні бути однаково сильними. Ми не повинні помилятися, приймаючи на хвилину, що насильство може бути сильнішим за свідому присутність ", - зазначає Золтан Хегедюс.
«Отже, коли на нас нападають і погрожують ножем, ми або завмираємо, або інстинктивно намагаємося заблокувати суперника або небезпечний предмет у його руці. Нам потрібно перетворити цей рефлекс на певний захисний хід, захопивши зловмисника за зап’ястя двома руками, а потім - обов’язково тримаючи зброю якомога далі від нас - відкрутивши руку нападника. Що стосується роботи ніг, ми починаємо з споживання колін і входимо поруч із ножем нападника. Щоб це пройшло якомога плавніше, нам також потрібно повернути тулуб, тобто нам потрібно залучити все своє тіло в рух. Після обертання руки нападника ми також потрапляємо в напругу ліктя, щоб нанести якомога більше шкоди і в той же час закріпити руку ножа нападника в максимально безпечному положенні », - пояснює тренер.
У чому суть АЦП?
АЦП угорською мовою називають практиками свідомої оборони, оскільки вона означає систему самозахисту та тренування, що використовує основні прийоми тілесного, інструментального та простого ручного бою, в яких мета практиків полягає у свідомому пошуку та перетинати їх фізичні та духовні межі.
“Застосовність зіграла найбільшу роль у складанні рухомого матеріалу АЦП, оскільки знання марні, якщо вони не застосовуються у разі потреби. Проактивна форма руху базується на військових системах ближнього бою, і кожна вправа базується на аналізі оборонних ситуацій та моделюванні рішень. Ми не кидаємо магію, не тренуємо диверсантів ніндзя, вуличних воїнів чи Рамбо. Наша мета - навчити та розвинути людину з самопізнанням та самооцінкою, яка усвідомлює власну цінність і чітко бачить різницю між силою та насильством. Він також знає законодавчу базу, тому вирішує конфліктну ситуацію елегантно та ефективно, захищаючи себе та своїх побратимів », - пояснює Золтан Хегедюс.
«АЦП - це певна, але відкрита часом система руху, що означає, що ми маємо основи, стандарти, але ми не відвертаємось від потреб віку і можемо змінитися. Ось як синхронізуються з нами біг на довгі дистанції, тренування з медичним м’ячем, бій кулаком чи ножем, йога, важка атлетика та силові тренування або навіть наземний бій. Звичайно, все це на своєму місці та в часі з відповідною пропорційністю та глибиною. Наші бойові вправи та бойові техніки рекомендуються тим, хто не боїться впасти в кінці серії ходів, і може зробити це безпечно в будь-який час, уникаючи зайвих травм », - додав експерт.
І про що таке Хіко-рю тайдзюцу?
Хіко-рю тайдзюцу був заснований сенсаєм Танакою Коширо, а стиль отримав свою назву від пагорба поруч з рідним містом майстра. Значення: Дитяча (співоча) школа Сонця, червоний круг на значку символізує сонце, а середнім мотивом є герб сім'ї з висловом Monja - західний. Танака сенсей вивчив незліченні бойові мистецтва, і після зустрічі з гросмейстером Фуджіто Когою він став другим майстром стилю Фудзі-рю тайдзюцу (Сіке). Світ помітив його, коли він добровольцем поїхав до Афганістану, навчаючи партизанів моджахедів бою. Міжнародна преса дала йому ім’я афганського самурая і неодноразово піднімала новини про його смерть, але через шість років він повернувся додому в Японію і почав закладати основи для власного стилю. Так народився Хіко-рю тайдзюцу. Його методики випробувані, практичні та надзвичайно стислі. Танака сенсей об'їздив увесь світ і готував елітні військові загони, поліцейські підрозділи, включаючи тайський загін проти наркотиків, поліцейські підрозділи SWAT на Філіппінах та охоронця Далай-лами.
«Хіко-рю тайдзюцу більше схожий на старий тип бойових мистецтв, ніж на сучасні тенденції сьогодення. Немає змагань, жодної практики, важлива не вражаюча техніка, а зручність використання, практика, досвід та цілеспрямованість. Відстань і час дуже важливі. Однак Хіко-рю - це не просто самозахист; явно методи самозахисту (ми також працюємо з палицею та іншими засобами) - це лише одна з основних груп. Однією з головних особливостей стилю, успадкованого від попередника, є так званий kōsahō, тобто рух у напрямку хреста. Суть цього принципу полягає в тому, що в кожному випадку вам потрібно рухатись до нападника, практично вступати в його атаку, що не тільки виграє час і відстань, але і шокує супротивника, але в той же час буде легше працювати ближче, поза фокусом і технічно вражений. Рух може бути декількох типів - це залежить від рухів сторони, що атакує, - але важливо завжди керувати атакою, щоб ми могли безпечно наблизитися до контролю. Якби ми рухалися назад, суперник вигравав би час і простір, він міг би атакувати знову, і ми не змогли легко дістатись ”, - пояснює Золтан Зсиграй інструктор з тайдзюцу Хіко-рю.
Ви пропустили перші три техніки? Клацніть тут, щоб замінити: