Знати щось інше
ВІДПОВІДІ ПИТАННЯ
Пити сік - це те саме, що їсти свіжі фрукти?
Коли соки виготовляються в домашніх умовах, зазвичай використовують соковижималку, тому м’якоть, де вона є частиною клітковини, не використовується. Отже, цілі фрукти краще, якщо можливо, зі шкірою і добре вимитими, або смузі, смузі, компоти тощо, в яких клітковина м’якоті залишається.
Чи правда, що молоко запорується?
Ні. Це відбувається лише у чутливих людей, у яких молоко погано переноситься, тому часто трапляються чергові епізоди запорів та діареї. З іншого боку, йогурт та інші кисломолочні продукти допомагають збалансувати флору кишечника, покращують кишковий секрет та стимулюють кишкові руху, саме тому їх особливо рекомендують.
ДЕБАТИ, ВЧЕНІ ГОВОРЯТЬ
- Гіперхолестеринемія (високий рівень холестерину) Дізнатися більше Здоров'я та харчування СПОЖИВАЙТЕ EROSKI
- Непереносимість глютену Дієтичні рекомендації Здоров’я та харчування СПОЖИВАЧ EROSKI
- Фенхель стосовно здоров'я Овочі та овочі СПОЖИВАЧ ЕРОСЬКИЙ
- Зелена квасоля стосовно здоров’я Овочі та овочі СПОЖИВАЧ ЕРОСЬКИЙ
- Погана дієта безпосередньо впливає на психічне здоров’я - ваш мозок