дієту

«У мене є семирічна дочка, яка вже кілька днів скаржиться, що їй важко полегшити себе. Чи можна щось допомогти при запорах у дітей? "

Напишіть нам ... Євгенія (Теруель)

Запор у дітей - часта проблема. Дитина вважається запором, коли у неї рідкісні випорожнення, тобто менше трьох випорожнень на тиждень, або сухий, твердий стілець. Найбільш поширеними причинами є раннє тренування на горщику та зміна дієти. На щастя, більшість випадків запорів у дітей, як правило, носять тимчасовий характер.

Сприятлива дієта, необхідна

Коли ми підозрюємо, що у дитини запор, ми можемо почати з проведення ряду гігієнічно-дієтичних заходів, які включають:

1. Приймайте фрукти щодня, по можливості 2 штуки, а краще шматками або цілими (уникаючи яблук та бананів). Рекомендується приймати овочевий 3-4 рази на тиждень, овочі 1-2 рази на тиждень, а також додаючи столову ложку оливкової олії до основних страв, або маленьким дітям давати його з соком. Волоконне печиво або хліб можуть бути корисними.

2. Збільште споживання води і уникати надмірного споживання молока.

3. Якщо дитина контролює тренування в туалеті (не носить памперсів), він повинен щодня сидіти на унітазі зробити рух кишечника. Якщо ви не дістаєтеся ногою до землі, слід покласти перехідник, щоб підтримувати ноги і докладати більше зусиль при дефекації.

4. Це також важливо уникайте в’яжучої їжі, на кого схожі ті, хто запор рис, банан, яблуко та морква.

Запор у дітей: проносні засоби завжди за призначенням лікаря

Тому, коли ми помічаємо, що у нашої дитини запор, і щоб уникнути більших негараздів, найкраще почати з того, що пропонуємо їй відповідну дієту, яка сприяє транзиту кишечника і не затверджує стілець. Якщо при всьому цьому ми бачимо, що ситуація не покращується за кілька днів, бажано звернутися до педіатра, щоб оцінити можливість встановлення лікування проносними. На ринку представлено багато проносних засобів, деякі з яких можна застосовувати практично новонародженим дітям, але завжди за призначенням педіатра. Своєчасне призначення лікування є важливим, оскільки іноді, коли у дитини тривалий час запор, симптоми, викликані запором (біль, анальні тріщини, апатія тощо), можуть викликати страх і змусити дитину не ходити в туалет, яка може стати справжньою проблемою, на вирішення якої потрібно багато часу. Важливо також знати, які обставини сприяють появі запорів у дітей, оскільки це може спричинити не тільки в’язка дієта, але, наприклад, це також часто, коли в повсякденному житті дитини відбуваються зміни, наприклад, прихід нового братику, вести сидячий спосіб життя, тривалі подорожі тощо.