Переглянуто та схвалено психопедагогом Летисія Марія Фернандес Гутьєррес 11 травня 2020 року.
Останнє оновлення: 11 травня 2020 р
Запор у дітей - дуже поширений стан. Ви хочете знати, з чого воно складається? Як ви можете лікувати це? Ключі до того, як допомогти своїм дітям у ті моменти, наведені нижче.
Напевно, як мати, ви чули про запор у дітей. У перші роки життя цілком нормально, що діти страждають цим, так що вам не доведеться турбуватися.
Дітям із труднощами дефекації це буде боляче робити, тому вони намагатимуться цього уникати, погіршуючи проблему.
Ви можете звернутися до свого педіатра, коли вважаєте, що у вашої дитини можуть бути проблеми з дитячим запором. Чим швидше ви повернетеся до звичних звичок кишечника, тим краще для здоров’я та самопочуття вашої дитини.
Причини, які можуть сприяти запорам у дітей
Епізоди запорів у дітей можуть бути обумовлені різними факторами, такими як:
- Aдієта з низьким вмістом рідини та клітковини. Вода необхідна в дієтах дітей, як і клітковина, яку вони можуть отримати з фруктів та овочів. Хоча не доведено, що він безпосередньо пов’язаний із запорами, рекомендується вживання води та клітковини, оскільки це пом’якшує стілець.
- Зловживанняв’яжуча їжа. Ці продукти, як правило, сприяють епізодам запорів, тому їх споживання повинно бути помірним. Деякі в’яжучі продукти - це банани, рис, яблука, шоколад та рафінований цукор, що міститься в цукерках та солодощах.
- Зовнішні фактори. Діти реагують на навколишнє середовище всім тілом, тому така травмуюча подія в сім’ї, як розлука або смерть, може спричинити епізоди запорів. Також початок школи або дитячого садка може бути причиною цієї симптоматики.
- Обов’язкові звички відвідування ванної кімнати. Коли їх навчають, як полегшити себе на горщику чи в туалеті, багато батьків роблять помилку, змушуючи їх користуватися ванною кімнатою. Фізіологічні потреби не повинні бути вимушеними, а добровільними та завжди, коли це потрібно дитині.
- Відсутність впорядкованого часу прийому їжі. Небезпека клювання, від якої страждає багато дітей, відображається в неправильному харчуванні під час важливих прийомів їжі протягом дня.
Якщо їм боляче це робити, вони уникатимуть цього. І якщо вони цього уникнуть, це погіршить проблему.
Але що вважається запором у дітей?
Запор дуже залежить від кожної дитини та її віку. За даними Іспанської асоціації педіатрів, вважати запор у дітей щонайменше чотирьох років, Протягом 2 місяців поспіль повинні виконуватися мінімум 2 з наступних критеріїв:
Що стосується дітей віком до чотирьох років, критерії подібні, хоча переважає відсутність дефекацій або біль у дитини при спробі їх вигнання.
Так само є діти, які справді полегшують себе, але не повністю, змушуючи стілець збільшуватися і болісніше проходити.
Якщо будь-який із цих випадків збігається з тим, що ви підозрюєте, що відбувається з вашою дитиною, зверніться до свого педіатра.
Як можна лікувати запор у дітей?
Хоча найкращу пораду надасть ваш педіатр, ось кілька порад, які можуть допомогти вашій дитині.
- Зміни в харчуванні. Збільште кількість води у своєму раціоні, замість газованих напоїв або солодких соків. Також рекомендується їсти більше овочів і фруктів, щоб споживання клітковини було вищим. Такі фрукти, як ківі або слива, також мають проносний ефект. Готує з оливковою олією, сприяє транзиту та здоровіше.
- Спорт. Фізична активність сприяє транзиту кишечника та запобігає сидячому способу життя. Заохочуйте дитину займатися спортом або займатися будь-яким фізичним навантаженням, яке їй подобається.
- Регулярний шаблон відвідування ванної кімнати. Коли ви навчаєте його, сідайте на кілька хвилин після їжі, але не змушуючи його спорожнювати кишечник. Навчіть його не мусити з цим миритися і ходити у ванну кожного разу, коли йому це потрібно.
І пам’ятайте, ніколи не слід лікувати дитину без належного медичного рецепта. У разі потреби, зверніться до свого педіатра, щоб порадити, які ліки є найбільш підходящими.