Зараз він крутиться
Набір гібридних видів спорту очевидно непередбачуваний за розміром. Звідкись, крім Сполучених Штатів, ми отримали ще одне захоплення, пов’язане з диким шлюбом аеробіки та тенісу. Кажуть, що інтерес великий, але недостатній тренерський. Давай!
“Коли хтось починає грати в теніс, це стосується стояння з тренером на майданчику та вивчення долонь, спини, основ, що для багатьох нудно. Тож основною метою було відкрити цей вид спорту для широких мас ", - каже Естер Сомбаті Серфю, який став єдиним інструктором з кардіо тенісу в Угорщині з професійного тенісиста. До речі, така форма руху існувала в США та Європи з 2005 р., Але якимось чином він все одно не зміг протікати через Карпати.
У день угорського тенісу можна було підкрастись до презентації цього виду спорту, але певно, що той, хто очікував чогось простого та швидкого, як серце, як назва сквошу, дуже помилявся. Кардіо теніс набагато складніший, ніж його можна отримати на перший погляд, оскільки він має все: посилення, вимірювання частоти серцебиття, уникнення буйів, подачу і навіть збір м’яча, все це, звичайно, під музику.
«Тренування складається з трьох фаз, перша - розминка, яка вже йде до музики, насправді це як аеробіка, ми робимо це лише з м’ячем і битою. Потім настає кардіофаза з швидкою інтенсивністю, ударами з високим повторенням, а потім відбувається виведення, коли гравці грають і змагаються один з одним. Це насправді форма вечірок для тенісу, і добре в цьому те, що кожен може почати, не маючи спортивного досвіду. Дівчата люблять грати в команді, і ви можете насолоджуватися цим на відкритому повітрі більшу частину року ".
На даний момент серед чоловіків спостерігається помірний інтерес до спорту, не знаючи, чи музика, обхід буїв чи підняття м’яча - це те, що їх віддаляє, тоді як жінкам це дуже подобається. Згідно з принаймні вузьким опитуванням, оскільки в даний час кардіо можна робити лише у Дьєрі та лише в Естер. З іншого боку, він також має міжнародну ліцензію і вчився у американських професіоналів. Як тренер, це вимагає великої концентрації уваги, оскільки вам потрібно не лише проводити багатосекційну 60-хвилинну тренування, але ви повинні пристосувати свою подачу до різних тенісних навичок та відчуття м’яча восьми людей в той же час, і переконайтеся, що ви рухаєте гравців із темпом, щоб ваш пульс залишався ідеальним.
«Кардіо - це назва, оскільки гравці постійно вимірюють частоту серцевих скорочень під час тренувань, гарантуючи, що вони постійно залишаються в діапазоні спалювання жиру. Це, звичайно, встановлюється індивідуально для кожного, відповідно до його віку, статури та ваги. І під час тренувань вони говорять мені, якщо вони випадають з ідеальної зони, і тоді я або пришвидшує темп, або трохи уповільнюю подачу ».
Естер вела свої заняття з квітня минулого року, і з тих пір Угорська тенісна асоціація також її помітила. Зараз вони працюють разом, щоб якомога більше людей зацікавилися кардіо-тенісом і навчили якомога більше тренерів. На даний момент це не так просто, оскільки лише TIA (Асоціація індустрії тенісу) забезпечує офіційну кваліфікацію, а навчання проходить у великих європейських містах. Більш рішучі можуть, звичайно, зіткнутися з цим зараз, оскільки відсутність конкуренції гарантована.