Моя програма стала дуже щільною за останні кілька тижнів. Це добре, тому що я маю справу з речами, які мені подобається робити і яких я прагнув. Багато речей все ще займають деякий час, тому у мене не залишається часу на все, що я хочу. Це також пов’язано, наприклад, з тим, що останнім часом стало менше повідомлень у блогах. Це зміниться з наступного тижня, публікації знову стануть більш регулярними.

баланс

У мене також було менше часу та сил для бігу. Мені це подобається, але це не вписувалося в дні від світанку до сутінків. Я зможу приділяти цьому більше часу з наступного тижня. За останні два з половиною роки я переконався, що регулярність є запорукою успіху. Якщо вам вдасться включити щось, що працює після кількох тижнів, є велика ймовірність, що воно збережеться і перетвориться на звичку. Я справді не зможу займатися ранковими та денними видами спорту в ці дні, але я точно хочу більше рухатися. Чудовий відпочинок, який допомагає розслабитися і створити трохи тиші, яка є менш доступною в денний переполох. Залишилось дві дати, які я можу зробити більш-менш регулярними. Вранці та ввечері. Зважаючи на характер моїх обов’язків, це тепер означає 6 годин ранку та 10 годин вечора. Для обох існує безліч плюсів і мінусів, я вважаю, що це не ідеальне рішення. Однак це точно краще, ніж ніщо.

Ранок

  • + місто прокидається, сонце сходить, творчі енергії вирушають у дорогу
  • + прокинувшись після невеликого руху, це може бути прекрасним початком дня
  • + невелика пробіжка допомагає організувати щоденні завдання, вдалий час для переосмислення календаря
  • - холодно і темно рано вранці
  • - вночі м’язи також сплять, їх слід обережно навантажувати
  • - насправді не можна їсти за дві години до цього, і швидко кинутий банан для мене триває недовго

Вечір

  • + це може бути гарним пробігом дня
  • + поспішати не потрібно, оскільки після цього мені більше не доведеться бути там для наступного судового розгляду
  • + місто тихе
  • - ввечері вже холодно і темно
  • - В цей час я б далеко не їхав, у Міському парку темно, а ті ж вулиці не дуже захоплюючі
  • - заснути може заважати гормональна бомба під час вечірньої пробіжки

Я зараз прошу вашої поради щодо цього. Коли ви пішли, чи не хотіли б ви бігти? Вранці чи ввечері?