сьогодні я з'їв свою гарячу кашу з бананом та мандарином
Я змішав сир з йогуртом і вичавив над ним лимонний сік.
Я їв гарячий яєчний суп
з картопляним пюре з сиром, шматочком шинки та лето та гірчицею, якщо ви можете це винести, ще більше підказок, якщо вам доведеться подякувати, бо завтра я повинен бути кращим, але це дуже болить.
Відкладіть дієти, здоров’я насамперед!
Так чи інакше ви не набираєте вагу.
В першу чергу про втрату ваги:
Оскільки ваші каші, банани, сир, йогурт, картопля допомагають схуднути? За винятком бананів, це навіть шкідлива їжа, не зважаючи на те, що ми їх не їмо для схуднення.
Трохи меду може спуститися в горло, і при цьому ви б вживали менше вуглеводів, ніж з вівсом і картоплею, і отримували б менше жиру, ніж сир, йогурт.
Варто пити чай, він має зігріваючий ефект, напр. імбирний чай, можна вживати гарячим з медом і апельсиновим соком.
Також настійно рекомендується вживати 2-5 г вітаміну с, а також 5000-10 000 МО вітаміну d3.
Їжа повинна мати зігріваючий ефект, м’ясо, яйця, овочі, приготовані на пару, дуже корисні.
Це і так справді цікаво: D Ви боїтесь вербени, але їсте банани, картопляне пюре:)
Банани та картопляне пюре набагато гірші з точки зору дієти, ніж кілька зерен цукерок. Банани наповнені калієм і мають незламно високий вміст фруктози. У картоплі багато крохмалю, що також робить все, окрім не дієтичного. Це цікава дієта, в якій навіть йогурт: D
Ці продукти не входять в жодну дієту.
Однак йогурт входить до багатьох рекомендацій щодо «розумного» харчування. У сучасній модній дієті йогурти займають чільне місце. Смішно.
Продовжуйте: так зігрівайте їжу (спеції) овочі, м'ясо, багато чаю та вітамінів. Я не знаю, чи можуть цукерки бути корисними . із вмістом трав, можливо, так. З іншого боку, цукор є чудовою поживною речовиною для багатьох мікробів . патогенів.
Якщо у вас вже є місцеве лікування, то: природні антибіотики (хтось писав часник, і ви можете знайти і інші трави, просто шукайте тему).
Палінка також може піти, у невеликих кількостях, просто для дезінфекції горла. Це може підправити.
Їй також можна полоскати горло відносно концентрованим сольовим розчином, концентрована сіль також має антимікробну дію, але чутливе горло може задихатися концентрованим сольовим розчином . хоча, очевидно, ваші патогени також зазнають чудової агонії. Тож просто будь обережним і ставай краще!