- Певно, що в Угорщині дієта змінилася на споживання вуглеводів, особливо рафінованих вуглеводів. Ми їмо багато хліба, борошняних виробів, попередньо обробленої їжі, багато картоплі, рису та макаронних виробів, і звичайно багато солодощів. Це, безумовно, створює навантаження на організм, а також грає роль у розвитку різних захворювань, пояснив експерт. - У лужному харчуванні вони включають овочі, бобові, деякі фрукти та насіння. Пиття води також є значним, що допомагає у детоксикації. Уникайте м’яса, молочних продуктів, яєць, субпродуктів, обробленої їжі, алкоголю та цукру.

защелачивание

- Наш організм коригує відхилення від оптимального значення рН. Кислотно-лужний баланс підтримується нирками та легенями на належному рівні. Кров лужна, рот також кислий, шлунок кислий, дванадцятипала кишка також лужна. Дієтолог пояснив, що недостатнє травлення може спричинити порушення цих наслідків, додавши, що ми любимо прості рішення. Ми не хочемо досягати довгострокових результатів великими зусиллями, відставкою, зміною звичок.

Старший дієтолог також наголосив, що для короткочасного успіху ми приймаємо різні ягоди, капсули або порошки. На жаль, це просто не так. Ми забуваємо, що ми єдине ціле, і так ми працюємо. Організація - це складна і складна система, де існують взаємодії, тому все впливає на все.

Нам потрібно жити в гармонії зі своїм тілом, нам потрібно знати і звертати увагу на його ознаки, і варто адаптувати до них свій раціон харчування та звички. Оскільки сучасна людина постійно поспішає і живе під великим тиском, часу на їжу також не вистачає. Ми їмо поспіхом, ми не жуємо, просто ковтаємо і теж не забираємо те, що вносимо в організм. Наші рішення - що ми їмо, робимо і думаємо - впливають на наше внутрішнє функціонування, якість життя: наше тіло потрібно живити, а не годувати, кажуть експерти.

- Можливе введення підщелачуючих овочів у сирому вигляді, відсутність оброблених продуктів харчування може покращити роботу нашого організму, а отже, зробити його здоровішим, - сказав Естер Лазар, наголошуючи, що немає шапки, яку можна носити кожному. - Ми унікальні, в дієтах, пов’язаних з різними захворюваннями, дієтолог може визначити, що може вживати пацієнт. Якщо під лугом ми маємо на увазі цю дієту, багату овочами, отже, вітамінами та мінералами, доповненими якісними джерелами білка - м’ясом, яйцями, особливо кисломолочними продуктами, сиром та насінням, а також хорошими жирами, оліями холодного віджиму, . Лікування детоксикації під наглядом лікаря може бути корисним. Але це також правда: не для всіх, він детально розповів.

Пост корисний для організму, але уникайте різких методів!
Незабаром настала пора посту. Їжа, що споживається протягом швидкого періоду, схожа на їжу, згадану вище. Для здорової людини рекомендується дієта без екстремальних концентрацій якісних білків і жирів, достатньої кількості вітамінів і мінералів. Слід приділяти час правильному харчуванню, особливо жуванню, також важливо пити достатньо води. Безумовно, варто проконсультуватися з дієтологом щодо дієти вашої хвороби. Існує процедура введення соди бікарбону, інформація та досвід якої суперечливі і тому не рекомендуються, оскільки це може бути небезпечним.

Ілюстрація нашого будинку Фото: Shutterstock