Защемлення нерва може викликати сильний біль, якщо робити це в плечах, руках, шиї та кистях.

Доктор Арнольд Денес Арнольд MsC, хірург больового центру, фахівець з лікування болю, голковколюючий розповів про випадки, які вимагають чіткого і більш ретельного розслідування та лікування.

нерва

Хворіти може не тільки плече

- Защемлення нервів часто є наслідком поганого руху, який може траплятися або під час занять спортом, або в абсолютно повсякденній серії рухів. Пряма причина - шукати щось подібне кістка, тканина, диск чинить тиск на навколишні нервові шляхи, викликаючи напругу та інший дискомфорт. Важливо поставити точний діагноз, оскільки травма внаслідок спортивної або автомобільної аварії може призвести до грижі диска або запалення, яке чинить тиск на тканини, - доктор Арнольд. - Водночас це так защемлення нерва це може також статися через дегенерацію хребців. Це пов’язано з тим, що з часом гелеподібний матеріал між хребцями може «зношуватися», що зменшує відстань між кістками, тому вони можуть дратувати один одного та довколишні нерви. Крім того, звичайно, артрит, мукозит, остеопороз, ковзання хребців, суглобовий знос, грижа диска, аномалія постави та кістковий виріст хребців також можуть мати місце в області шийки матки, що також може мати подібні симптоми.

Що ми можемо зробити самі у разі защемлення нерва?

Перш за все, не поспішайте! Біль часто зникає так само швидко, як і з’явилася. Залишайтеся в русі, що викликає біль, лише кілька хвилин почнемо рухатися повільно. Варто це як перша допомога перемикався між гарячим та холодним прикладіть компрес до плеча, щоб зняти м’язову напругу. З тієї ж причини рекомендується обережно масажувати область, і безрецептурні знеболюючі та міорелаксанти також можуть допомогти. У гострий період слід звертати особливу увагу на те, в якій позі, на якій подушці спати (оптимальна спеціальна подушка з піни з пам'яті, призначена для підтримки шиї), і в якій позі сидіти (бажано вибрати ергономічний дизайн стільця ), і, наприклад, в якій позі (не тримайте телефон за плечі). Крім того, слід уникати протягів, сильного кондиціонера, асиметричних навантажень та підголівників вперед перед комп’ютером. Якщо ситуація не покращиться за два дні, слід неодмінно звернутися до лікаря - з одного боку для ефективного зняття болю, а з іншого боку, щоб намітити будь-які більш серйозні проблеми.

Як може допомогти лікар?