Вітамін D необхідний всім вікам. Не випадково для немовлят вже є обов’язковим прийом вітаміну D, оскільки він, крім усього іншого, необхідний для правильного розвитку кісток. У літньому віці це буде надзвичайно важливим для профілактики остеопорозу і, можливо, для полегшення симптомів.
На додаток до цих загальновідомих ефектів, зараз все більше дослідників сходяться на думці, що вітамін D відіграє важливу роль у багатьох інших сферах підтримки здоров’я. Його можна застосовувати при серцево-судинних захворюваннях, що спричиняють масову смерть, а також може мати протизапальну дію. Крім того, деякі фахівці віддають перевагу вітаміну D для збалансування різноманітних психічних розладів, таких як депресія, найчастіше післяпологова депресія, а також тривожні розлади, проблеми зі сном та панічні розлади. Добавки вітаміну D також є обов’язковими під час вагітності та лактації. Також рекомендується вживати вітамін D з додаткового джерела під час дієти, втрати ваги, впливу підвищеного стресу - робочого драйву, періодів іспитів.
І найдешевший спосіб доповнити вітамін D - засмагати.
Зрештою, всі ми знаємо, що вітамін D - це вітамін сонячного світла, який може потрапляти в організм природним шляхом через сонце. Однак у сучасному стрімкому світі мало хто може дозволити собі проводити години на сонці щодня. Звичайно, ми навіть нікому цього не рекомендуємо, оскільки вплив стільки УФ-випромінювання може мати навіть фатальні наслідки для нашого здоров’я. Тим не менше, ми рекомендуємо вам виходити на день якомога більше, дотримуючись належних запобіжних заходів, оскільки навіть кілька хвилин можуть творити чудеса.
То що ви можете зробити, якщо вам не вистачає на сонці?
В якості альтернативи рекомендується засмагати, але цим варіантом слід користуватися лише дуже економно, оскільки, якщо взяти його в надлишку, це може завдати шкоди вашому організму. Ви також можете отримувати вітамін D природним шляхом у вигляді різних продуктів, таких як якісні яйця, соя, жирна риба, олія печінки тріски і, можливо, цілі зерна. Молоко, молочні продукти та маргарин також рекомендуються, якщо у вас немає алергії на них, у вас немає висипу або проблеми з травленням.
Однак, якщо ви не встигаєте довго погрітися на сонці або навіть кілька разів на день мити на кухні свіжі різноманітні інгредієнти, вам також не доведеться відмовлятися від добавок вітаміну D. Ви також знайдете вітамін D у багатьох продуктах лінійки харчових добавок NeoLife! Ми особливо рекомендуємо наш вітамінний комплекс Kal-Mag Plus, оскільки він, крім вітаміну D, також містить кальцій і магній, які також корисні для стресових, переслідуваних життєвих ситуацій - більше того, ці інгредієнти також допомагають одне одному засвоювати один одного.
Тож сміливо обирайте джерело вітаміну D із продуктів NeoLife, щоб мати міцні кістками буйвола, сильну імунну систему, невтомні м’язи, і в той же час мати можливість виконувати щодня максимальну продуктивність.!