Покажчик змісту

світі

У попередній статті ми обговорювали важливість врахування менструального циклу жінок під час занять будь-яким видом спортивної практики. У цій статті ми зупинимось на проблемі, пов'язаній з менструальним циклом, і яка випливає із спортивної практики, ми посилаємось на аменорея у спортсменок.

Що таке аменорея?

Медико-біологічний, історичний та етимологічний словник Університету Саламанки (10) визначає аменорея як "відсутність менструального циклу більше 90 днів; це може бути наслідком фізіологічного або патологічного процесу ".

Види аменореї

Існує два різних типи аменорея, первинний та вторинний (5):

  • Первинна аменорея: Захворюваність його серед населення дійсно низька (-1%). Вони зумовлені змінами в розвитку статевих органів через генетичні відхилення або ендокринологічні порушення.
  • Вторинна аменорея: Цей розлад вражає 3-5% загального жіночого населення (1). Що трапляється у жінки, яка раніше мала менструацію. Для аменорея класифікується як вторинні, перш за все слід виключити фізіологічні причини, такі як вагітність, лактація та менопауза. До цього розділу ми включаємо аменорея завдяки практиці інтенсивних фізичних вправ, в яких відсоток постраждалих спортсменів становить понад 40% (9).

Що викликає аменорею у спортсменок?

У листі доктора Серджо (9) він пояснює, що аменорея у спортсменок це може бути обумовлено одним або кількома з таких факторів:

На додаток до згаданих вище, у статті, написаній Izquierdo et al. (6) основні моменти фактори навколишнього середовища як ще один елемент, який може впливати на менструальний цикл спортсмена. З іншого боку, О'Брайен (8) також вказує на соціально-економічний фон і до знайоме оточення спортсмена як фактори, які слід враховувати при оцінці того, чи спортсмен ризикує страждати аменорея.

Як можна лікувати?

аменорея Він складається з розладу, який може бути дуже шкідливим для жінки, яка страждає на нього, тому після виявлення його необхідно лікувати та виправляти. Для цього Гутьєррес (4) пояснює моменти, які слід враховувати при лікуванні:

  • Після виявлення, перш за все, слід припустити, що фізичні вправи не є єдиною причиною, тому слід виключити інші ускладнення, такі як: вагітність, передчасна менопауза, полікістоз яєчників, дисфункція щитовидної залози та пухлини гіпофіза.
  • Тренер, дієтолог та лікар повинні проводити комплексну роботу з регулювання тренувань, споживання калорій та пропаганди здорового способу життя.
  • Дієта повинна включати споживання 1500 мг/день кальцію разом з вітаміном D, що сприяє засвоєнню та фіксації кальцію. Крім того, слід збільшити внесок заліза, вітаміну Е та цинку (останні два є важливими для розвитку та статевого дозрівання) (2).
  • З іншого боку, якщо менструація не відновлюється і спортсменка має статевий акт, слід рекомендувати їй приймати протизаплідні таблетки.

У яких видах спорту вищий ризик страждати від цього?

Усі жінки, які займаються високо конкурентними видами спорту, ризикують страждати аменорея принаймні з якоїсь нагоди у вашому спортивному житті, незалежно від виду спорту, яким ви займаєтесь. Хоча деякі автори (1, 9) це вважають гімнастки, плавці, танцюристи, бігуни на середні та довгі дистанції та велосипедисти саме спортсмени частіше страждають цим захворюванням.

Завершення

аменорея це серйозний розлад зміни менструального циклу, який може з’явитися у жінок, які займаються спортом високої інтенсивності. Знання, з чого воно складається, і як його запобігти чи лікувати, є життєво важливим, щоб мінімізувати шкоду, яку спортсмени можуть завдати їхньому організму та їхньому організму, забезпечуючи тим самим, що вони займаються спортом здоровим та безпечним способом, навіть якщо вони займаються цим себе до високої конкуренції.

Бібліографія

  1. Apablaza, S. (s. F.) Вторинна аменорея. Процитовано 21.11.2014.
  2. Касарес, А. (с. Ф.) Профілактика та лікування "тріади" спортсменок І. Відновлено 20.11.2014.
  3. Касас Ріверо, Дж. (2005). Гінекологія у підлітків. Порушення менструального циклу. Процитовано 20.11.2014
  4. Гутьеррес Апарісіо, К. (2008). Менструальний цикл і спорт. Процитовано 22.11.2014.
  5. Ерреро - Гаміз, С.; Kazlauskas, S. & Bajo, J. (2008). Порушення менструального циклу за замовчуванням: аменорея. Процитовано 22.11.2014.
  6. Іск'єрдо Міранда, З.; Кабрера Оліва, В.М .; Альменарес Пуджадас, M.E. & Гарсія Уча, Ф. (2006): Оновлення, прогноз та заходи втручання для тріади спортсменок. Міжнародний журнал з медицини та наук про фізичну активність та спорт.6 (24), 188-199.
  7. Мендізабал Альбізу, С. та Рохо Гонсалес, Дж. (2000): Менархе, аменорея та ріст в іспанських елітних гімнастках: ретроспективне дослідження. I конгрес Іспанської асоціації спортивних наук.1, 277 - 286.
  8. О'Брайен, М. (1989): Вплив фізичних вправ на менструальний цикл. Архіви спортивної медицини. 23 (6), 265 - 268.
  9. Серджо, Р. (2011): Аменорея у спортсменів. XII Латиноамериканський конгрес акушерства та гінекології дітей та підлітків.1, 1 - 52.
  10. Університет Саламанки. (2014): Медичний словник - біологічний, історичний та етимологічний. Процитовано 21.11.2014.

Доктор з університетів Сантьяго де Компостела, Ла-Корунья, Ов'єдо, Кантабрія та Віго; Майстер в галузі інновацій, орієнтації та оцінки освіти (UDC); Закінчив наук з фізичної активності та спорту (УДК) та диплом викладача за спеціальністю фізичне виховання (УФК). Національний тренер з волейболу I рівень.