жінка

Коли не слід засмагати і на що слід звернути увагу?

Засмагати під час вагітності

Сонце позитивно впливає на організм, покращує настрій, сприяє лікуванню деяких шкірних захворювань, сприяє виробленню вітаміну D. Проте вагітна жінка повинна насолоджуватися цим в помірних кількостях.

Коли засмагати

Типові сонячні ванни, лежачи на пляжі в пік літнього сезону, не для вагітної жінки. Проводячи відпочинок біля моря або біля джерела води, доречно перебувати в тіні. Сонце також засмагає в тіні, також сонячних променів, що падають на шкіру в тіні, достатньо для виробництва вітаміну D.

Але це не означає, що жінка повинна йти з парасолькою. У весняні місяці або влітку не можна забороняти перебування вранці або пізно вдень. Однак навіть у цей час необхідно захищати шкіру захисним кремом.

Коли не засмагати

Для вагітної жінки всі рекомендації щодо сонця застосовуються як для решти населення. Головний принцип - не перебувати на сонці між 11:00 та 15:00. Якщо перебування на сонці в цей час не можна повністю виключити, тіло повинно бути захищене легким одягом. Оголену частину тіла необхідно захистити захисним кремом з коефіцієнтом не менше 15.

Вагітним жінкам зі схильністю до утворення пігментних плям не слід засмагати.

Солярій під час вагітності

Недавні дослідження свідчать про значне зростання захворюваності на шкіру з тих пір, як почали використовувати солярій.

Солярій - відносно новий метод, і жодного дослідження щодо впливу на вагітність та плід не проводилось.

Професійних рекомендацій та заборон щодо використання солярію немає, але рекомендувати його неможливо через відсутність інформації про можливий негативний вплив на плід та вагітність.

Креми для самозасмаги під час вагітності

Креми для самозасмаги зазвичай містять речовину дигідроксиацетон, яка всмоктується через шкіру в кров жінки. Плацента може доходити до плоду. Це речовина, яка може негативно впливати на плід. Тому ці креми не слід застосовувати під час вагітності.

Побічні ефекти сонячних ванн під час вагітності

Під час вагітності гормональна ситуація у жінки відрізняється від такої при вагітності. Саме ефект цієї зміненої гормональної ситуації в поєднанні з УФ-променями на сонячному світлі може призвести до утворення пігментних плям. Ті можуть зникнути або не зникнути після народження. Стійкі пігментні плями не є приємним спогадом для засмаги.

  • Перегрів

Тривалий перегрів тіла вагітної жінки вище 38,5 ° C може пошкодити мозок плода. Однак не вказано, що таке тривалий перегрів. Тому доцільно подумати про цей стан і запобігти його.

  • Зневоднення

Вагітна жінка більше потіє, швидше дихає. Це спричиняє більші втрати рідини. У теплу погоду може статися зневоднення, якщо жінка недостатньо збільшує споживання рідини. Дегідратація негативно впливає на кровотік через матку і, отже, на приплив крові до плоду. Також спостерігається зменшення надходження кисню до плоду, який може це зробити

Рекомендації:

  • виключити перебування на сонці в умовах ризику з 11:00 до 15:00.
  • використовувати захисні креми,
  • захищайте волосся від сонця
  • зменшити фізичну активність під час високої температури
  • регулярно поповнюйте рідину, часто в невеликих кількостях
  • засмагати вранці або рано ввечері
  • захистіть волосся шапкою
  • носити сонцезахисні окуляри з УФ-фільтром