Продукти для схуднення, диво-дієти ... Ринок переповнений передбачуваними засобами від зайвої ваги. Але чи справді вони настільки ефективні, наскільки обіцяють?

засоби

На ринку ми знаходимо нескінченні пропозиції засоби для схуднення. Порошки, креми, таблетки, ампули для пиття, диво-шейки ... Хоча, зрештою, їх можна узагальнити у дві великі групи: хімічні та природні.

Не спокушайтеся ажіотажем. Ці засоби для схуднення у формі таблеток, капсул або ампул для пиття, вони зазвичай не дають очікуваних результатів. Як правило, це сечогінні та проносні засоби, які допомагають виводити рідину через кал та сечу. Деякі складніші за інші, але з подібним ефектом. Немає продуктів для схуднення продається в супермаркетах або аптеках показав достатню ефективність для втрати жиру в організмі та втрати ваги. Як і домашні засоби.

З іншого боку, Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) заявило, що в Іспанії доведена лише його ефективність і рекомендовано деякими лікарями, що спеціалізуються на лікуванні ожиріння, Xenical або Alli. Можливо, також було схвалено продаж Саксенди та Мисимби. Але завжди за екстремальних обставин. Тобто у людей з індексом маси тіла більше 30 (ожиріння) або тих, хто не зумів зменшити свою вагу хоча б на 5% при суворому контролі протягом півроку. І все-таки лікарі ретельно вивчають кожну деталь пацієнта, щоб спробувати схуднути іншими способами.

Продукти для схуднення: Naturals

Очевидно, що споживання натуральної інфузії не матиме таких самих можливих основних або другорядних наслідків та ризиків, як продукт для схуднення хімічна. Але це не означає, що це краще або що воно здорове. Хоча в магазинах здорового харчування та магазинах здорового харчування ми знайдемо їх безліч, ми повинні бути реалістами. І полягає в тому, що одним із найважливіших моментів втрати ваги є психологічні фактори. Саме воля і бажання змінити спосіб життя дозволять людині дотримуватися конкретного плану харчування, фізичних вправ та способу життя, набуваючи здорових звичок.

Зрештою, найголовніше - це рішучість захотіти це зробити. Йдеться не про дієти, а про турботу про якість (і кількість) страв. Не ходити в спортзал пару разів на тиждень, а вести активний спосіб життя, що включає фізичні навантаження. Тому, якщо ви хочете схуднути, у вас повинні бути:

  • Справжнє бажання його отримати
  • Щоденна мотивація
  • Постійність
  • Організований план харчування та фізичних вправ з урахуванням ваших потреб

І якщо ви хочете спалити жир експресним способом, у програмі «Навчання мені» ми хочемо допомогти вам із цим безкоштовним посібником. Завантажте його зараз!

Ви хочете, щоб професіонал створив ідеальний план харчування для вас?

Сертифіковано у ваговій кімнаті Fitness Monitor

Особистий тренер Королівської іспанської федерації гімнастики та ORTHOS