Лікарські рослини для задоволення апетиту та зменшення бажання їсти між прийомами їжі

Як знизити апетит природним шляхом за допомогою фітотерапії?

апетит це сенсація, психічна та тілесна, що спонукає організм надмірно харчуватися. Це можна було б визначити як невтомний голод, як правило, спричинений стресовою ситуацією, занепокоєнням чи нервозністю.

Ми відчуваємо голод, бо мозок змусив нас помітити це через так званий центр голоду, який є частиною центру апетиту.

Насиченість - це стан організму, при якому організм задоволений і йому не потрібно їсти більше їжі. Ми відчуваємо себе ситими, тому що центр ситості, мозковий компонент центру апетиту, змушує нас почуватись так.

Фітотерапія: рослини для зниження апетиту

Фітотерапія при природному лікуванні надмірного апетиту передбачає використання ряду рослин з наступними цілями:

- Аноретичні рослини, що зменшують почуття голоду.

- Заводи транквілізаторів, які допомагають контролювати стрес або тривогу, два фактори, що впливають на бажання надмірно їсти.

- Їжа з високим вмістом клітковини, які допомагають зменшити апетит

Готується з рослинами для зниження апетиту

Серед усіх рослин можна відзначити наступне:

- Ананас (Ananas comosus) Завдяки своїм аноретичним властивостям ананас допомагає усунути відчуття голоду між прийомами їжі одночасно, а також здатний зменшити апетит в кінці кожного прийому їжі. (Закінчуйте їжу, з’ївши шматочок ананаса)

Ці властивості зумовлені вмістом його в ферменті бромелайн. Крім того, бромелайн допомагає перетравлювати білки та жири, які можна застосовувати при лікуванні ожиріння. Його багатство клітковини, пектину та вітаміну С та низька калорійність допомагають виконувати цю саму функцію.

- Папайя (Carica papaya) Він також містить інший фермент зі схожими властивостями, який називається папаїн. Крім того, папайя містить нікотин - компонент, що зменшує почуття голоду.

- Бальзам (Melisa officinalis) Це може допомогти зменшити стрес, спричинений дієтами для схуднення. (Настій щіпки сухого листя у склянці води протягом ¼ години. (3 склянки на день)

- Валеріана: (Valeriana officinalis) проти будь-якого типу нервових та депресивних розладів - серцебиття, спазми, блювота, нервове виснаження, стрес тощо. (Настій приблизно 15 грам кореня рослини, який залишають відпочивати на ніч)

- Мате (Ilex paraguariensis) Було показано, що споживання мате пригнічує апетит і сприяє зменшенню ваги за рахунок зменшення споживання їжі. Мате зменшує вміст лептину в крові, гормону, який подає нам сигнал голоду. Завдяки цій дії мате зменшує бажання їсти і може допомогти в дієтах для схуднення. (2-4 г. На інфузію, до трьох разів на день)

- Фукус (Fucus vesiculosus): Fucus посилює базальний обмін, стимулюючи роботу щитовидної залози, змушуючи організм «працювати швидше». Ця властивість використовувалася для лікування ожиріння.

- Вівсянка (Avena sativa) Овес багатий розчинною клітковиною, яка збільшується в розмірах і забезпечує ситість. Він також має алкалоїд авенін, що має розслаблюючі властивості проти тяги до їжі.

- Гречка (Fagopyrum esculentum): Все більше досліджень спрямовано на використання гречки для контроль апетиту завдяки його змісту в фагоміна, тип клітковини, присутній у зерні, який забезпечує ситість.

- Гарцинія (Garcinia cambogia): Він усуває почуття голоду завдяки вмісту гідроксилимонної кислоти.

- Глюкоманнан (Капсули по 500 - 1500 мг., Приймати відповідно до вкладиша. За 30 хвилин до їжі 2 склянками води)

- Агаровий агар: (Капсули відповідно до вкладиша. За 30 хвилин до їжі 2 склянками води)

- насіння Чіа (1 десертна ложка з 1 склянкою води за 30 хвилин до їжі)

- Сафлор: (Carthamus tinctorius) Сафлорова олія також використовується в дієтах для схуднення для регулювання апетиту. (Див. Сафлорову олію для схуднення.)

- Лляна мука (1 десертна ложка з 1 склянкою води за 30 хвилин до їжі)

апетиту

ІНШІ ПРИРОДНІ РЕСУРСИ

- Вживання в їжу продуктів, багатих клітковиною, допоможе зберегти шлунок ситим і зменшить апетит.

Більше інформації на природне лікування ожиріння та рослини та дієти для схуднення.

*Схожі повідомлення:

- Лікування природного занепокоєння