Застосування маски стало предметом багатьох дискусій з моменту початку кризи в галузі здоров'я, спричиненої COVID-19. Обов’язковий характер його використання на вулиці і, особливо, його використання під час занять спортом викликало деякі сумніви та навіть обман. Один з них стверджував, що використання маски може призвести до гіпоксії, що, як ми знаємо, не відповідає дійсності.

масок

Однак існували дещо більш законні сумніви щодо його впливу на наші результати. Нове дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі екологічних досліджень та громадського здоров’я, виявляє, що використання маски під час фізичних вправ не вплине на наші результати, принаймні у випадку людей без проблем зі здоров’ям. Що ще, він також не впливає на рівень кисню в м'язах або крові. Навіть під час інтенсивних вправ.

Для проведення дослідження у них було 14 учасників, усі вони здорові та фізично активні чоловіки та жінки. Для оцінки вони використовували маску з трьома різними шарами: як сказала нам доктор Ракель Бласко, найбільш підходящими масками є ті, які містять зовнішній шар з водовідштовхувальним матеріалом, проміжний шар, який можна зняти, і внутрішній шар з антибактеріальна тканина.

Для оцінки результатів контролювали вплив дієти, рівень попередньої фізичної активності та час сну протягом 24 годин до пройденого ними тесту. Це полягало в невеликій розминці на велотренажері, а потім на велосипеді було поступово збільшено інтенсивність. Учасники повинні були підтримувати певний коефіцієнт кручення педалей, одночасно збільшуючи інтенсивність. У той момент, коли вони не змогли цього зробити, тест було припинено.

Цей тест проводився тричі: перший вони носили хірургічну маску, другий тканинну маску - з трьома шарами - і третій без будь-якого типу маски. Що вони виявили, це те не було явних відмінностей у виконанні учасників на основі використання масок або ні. Крім того, вони також не знайшли доказів рівня оксигенації м'язів та крові.

Звичайно, потрібно мати на увазі, що це попереднє дослідження, проводиться на дуже малій вибірці і з дуже специфічними характеристиками: здорові та фізично активні молоді люди. У будь-якому випадку, це забезпечує певний захист людям із цими характеристиками, які сумніваються у фізичних вправах із нанесеною маскою.