будьте

Навіть фізично підготовлені люди можуть відчувати біль у грудях під час фізичних вправ. Багато потенційних причин цього болю можуть бути доброякісними, але існують і потенційно небезпечні для життя. Тому, всі люди, які регулярно займаються фізичними вправами, повинні розпізнавати симптоми, які можуть супроводжувати біль у грудях, коли основна проблема сильна.

Причини болю в грудях під час фізичних вправ

Біль у грудях під час фізичних вправ може бути наслідком таких причин, як астма або напруга м’язів. Але це може бути і через більш серйозні проблеми, такі як серцевий напад, незалежно від віку.

Деякі з найбільш важливих причин, що лежать в основі болю в грудях під час фізичних вправ, такі:

Перенапруження м’язів і травми

У багатьох випадках м’язових перенапружень в грудній клітці задіяні міжреберні м’язи. Вони допомагають людині дихати і стабілізувати грудну клітку. Загальні симптоми розтягнення м’язів грудної клітки включають різкий біль, синці, набряки, біль при диханні та труднощі з переміщенням області.
Найпоширенішою причиною перенапруження м’язів є надмірне фізичне навантаження. Як результат, люди, які регулярно вправляють м’язи грудей, частіше відчувають навантаження чи розрив.

Астма

Астма може викликати кашель і стискання в грудях. Астма - загальний стан, який вражає дихальні шляхи в легенях. Люди з астмою мають запалені дихальні шляхи, які стискаються у відповідь на тригери, включаючи фізичні вправи.

У людини з сімейною історією астми частіше розвивається. Люди, які страждають на астму, можуть відчувати хрипи, кашель, стискання в грудях і задишку.

Шлунково-кишкові розлади

Проблеми з шлунково-кишковим трактом можуть призвести до болю в грудях. Це може бути пов’язано з тим, як ви їсте, що їсте та як тренуєтесь.

Якщо у вас також є шлунково-стравохідний рефлюкс або проблеми з печією, легко сплутати симптоми з болем у серці. Це тому, що коли ви тренуєтесь, їжа повільніше рухається зі шлунка в кишечник. Крім того, у відповідь на тренування невелика м’язова смуга (сфінктер) навколо нижньої частини стравоходу може розслабитися, дозволяючи їжі та шлунковій кислоті підніматися в стравохід і викликати печіння. Крім того, підтягування м’язів живота під час вправ збільшує тиск на живіт, змушуючи вміст шлунка підніматися.

Гіпертрофічна кардіоміопатія

Гіпертрофічна кардіоміопатія - загальний стан, який може вразити майже будь-кого. Це відбувається, коли клітини серцевого м’яза збільшуються, внаслідок чого стінки шлуночків потовщуються.

Гіпертрофічна кардіоміопатія може також з’явитися, якщо стінка, що розділяє ліву і праву сторони серця, зростає і чинить тиск на шлуночки.

У будь-якому випадку серце повинно працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров, і людина може відчувати запаморочення, задишку, біль у грудях і непритомність.

Інфаркт

Серцевий напад або інфаркт міокарда виникає, коли коронарні артерії перекриваються. Закупорка призводить до втрати серцем кисню. Якщо людину не лікувати, серцевий м’яз може загинути.

Серцевий напад може спричинити біль у щелепі, спині, грудях та інших частинах верхньої частини тіла. Біль може зникнути і повернутися, а може тривати більше кількох хвилин.

Інші симптоми інфаркту включають біль у грудях або тиск, пітливість, нудоту, запаморочення, занепокоєння та задишку.

Стенокардія

Ангіна - це біль, що походить від серця. Основна причина - відсутність припливу крові до цієї області. Коли це відбувається, людина може відчувати стискання, біль або тиск у грудях.

Деякі додаткові симптоми стенокардії включають стискання рук або щелепи, задишку, втому та нудоту.

Фізичні вправи та стрес можуть викликати стенокардію, і люди часто приймають цей біль за інфаркт. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас виникли симптоми серцевого нападу.

Рухайтеся за допомогою #SafePotent Challenge

Слухайте своє тіло і не будьте безглуздими. Приєднуйтесь до #RetoPuntoSeguro і отримайте всі переваги. На додаток до того, щоб контролювати вашу щоденну фізичну активність, отримуйте ексклюзивні подарунки, долаючи кожен виклик, та подарункову карту на суму до 120 євро при поновленні страховки.