У суспільній свідомості існує приказка, що хворобу слід випотіти, тому багато хто пришвидшить одужання від застуди за допомогою сауни. Але це справді гарна ідея?

допомагає

Створено: 22 вересня 2017 р. 13:05
Змінено: 2 грудня 2019 р. 12:02

Сауна розпочала завойовницький шлях зі скандинавських країн і з тих пір стала однією з найпопулярніших оздоровчих послуг у всьому світі. Численні дослідження вже це показали позитивно впливає на наше здоров'я: він покращує кровообіг, детоксикує, прискорює процеси розпаду, а також, як вважають, зменшує ризик зупинки серця та серцево-судинних захворювань. Однак чи слід застосовувати його у випадках, коли наш організм вже ослаблений якоюсь хворобою?

Багато хто каже, що плавання немислимо без сауни. Окрім того, що приємно і розслабляє сидіти в спеці, а потім приймати холодний душ, відомо, що сауна має багато переваг для здоров’я. Більше про це ми писали в нашій статті нижче!

Це може бути небезпечним для пацієнта сауни

Під час сауни ми замикаємось у кімнаті з температурою від 80 до 100 ° C, що набагато вище звичайного. Вид він діє на наш організм як шокова терапія, під час якого він змушений активувати захисні функції. Досвідчені сауни можуть занурюватися в холодну воду, коли вони виходять із спеки, що може ще більше збільшити інтенсивність шокових реакцій.

Сауна може допомогти запобігти захворюванням, однак, якщо ми вже хворі і наш організм ослаблений, вживати його не рекомендується. У цьому випадку наш організм постійно бореться із збудником, тому він вже піддається більшому навантаженню, ніж зазвичай. Такий шок може поставити лише ще одне складне завдання, тим самим сповільнивши боротьбу з хворобою та процес одужання. Категорично забороняється людям з гарячкою сидіти в гарячій камері, чиє серце перевантажене і навіть може загрожувати життю.!

Не лише в наших інтересах уникати сауни у разі застуди: у маленькому, закритому приміщенні, при високій вологості, ми можемо швидко передати хворобу оточуючим. Тому варто почекати зі спекою до наші симптоми не зникають повністю!