шкіри

  • вітамін е
  • волосся
  • Шкіра
  • проти старіння
  • видалення зморшок
  • heg
  • пігментна пляма
  • вітамін
  • ламане волосся
  • сухе волосся
  • Краса та мода

Вітаміни дуже важливі не тільки для організму та імунної системи, а й для шкіри та волосся. Є кілька важливих для молодіжного вигляду, підтягнутого, м’якого обличчя та сяючих, здорових замків. Крім усього іншого, це вітамін Е.

Він має дуже універсальний ефект, варто застосовувати його зовнішньо та у формі капсул. Ми розповімо вам, чому це так корисно для вашої шкіри та як ви можете застосовувати його навіть удома.

Це покращує вітамін Е при внутрішньому застосуванні

Вітамін Е, тобто альфа-токоферол, є жиророзчинним вітаміном із сильним антиоксидантним ефектом. Він захищає від вільних радикалів, що утворюються під час клітинного метаболізму, та їх шкідливого впливу, тим самим внутрішньо сприяючи затримці процесів старіння. Він збільшує вироблення колагену, сприяє зростанню нових клітин шкіри, а також активізує кровопостачання шкіри голови, тим самим сприяючи зростанню волосся та здоров’ю клітковини. Це також покращує пружність шкіри і прискорює загоєння ран, і вицвітає пігментні плями - однак ці ефекти також посилюються зовнішнім застосуванням.

Звичайно, це впливає не тільки на красу: воно захищає серце та його коронарні артерії, зберігає здоров’я очей, допомагає запобігати хворобам нервів, діабету та, за деякими дослідженнями, розвитку хвороби Альцгеймера. Краще вживати в натуральному вигляді: містить більшу кількість брокколі, шпинату, печінки, яєць, мигдалю, авокадо, волоських горіхів та оливкової олії, серед іншого, але також ефективний, якщо приймати його як харчову добавку.

Ось як він впливає на шкіру та волосся при зовнішньому застосуванні

Вітамін Е також надає свій сприятливий вплив, коли наноситься на шкіру зовні. Він живить, робить обличчя більш зволоженим та сяючим, а також красиво заповнює та розгладжує зморшки. Він збільшує та відновлює вміст вологи у шкірі, забезпечуючи швидке, ефективне рішення проти сухості. Заспокоює, має м’які сонцезахисні властивості - звичайно, він не забезпечує достатнього захисту сам по собі - і регенерує: сприяє загоєнню ран і навіть освітлює пігментні плями та рубці.

Наносячи на волосся, він також може досягти вражаючих результатів: відновлює сухі, роздроблені волокна, кондиціонує, живить, зволожує пасма і робить їх яскравішими.

Стаття продовжується після рекомендатора

Як ним користуватися?

В магазинах є багато крему, сироватки та обгортань, що містять вітамін Е, і серед засобів для догляду за волоссям ви можете знайти багато подібних. Але ви також можете зробити їм саморобну панацею в домашніх умовах: достатньо придбати коробку з капсулами, проколоти одну, вичавити в ній рідину і зробити з неї мазок. Можливо, ви захочете змішати його з деякою олією - особливо з кокосовою або оливковою олією - і потім масажувати його в обличчя, якщо хочете підтягнути, зволожити його або почати боротьбу з пігментними плямами та плямами печінки. Але ви також можете додати кілька крапель його в свій звичайний лосьйон для обличчя, щоб зробити ваш ефект ще більшим.

Застосовувати у вигляді обгортання для волосся, стискаючи внутрішню сторону капсули. Ви можете змішати його з яйцями, оливковою олією, кокосовою олією, а потім змити після закінчення 20 хвилин, але можна навіть капнути в свій бальзам.

Шкірні симптоми авітамінозу

Дефіцит вітаміну спостерігається також на волоссі, нігтях та шкірі, проте дуже мало людей розпізнають це на основі своїх симптомів. Однак це було б важливо, оскільки недостатнє споживання вітамінів завдає організму ще більш серйозної шкоди в довгостроковій перспективі.